龍鱗旭堯
丹參綠茶泡水喝功效
活血化瘀
丹參味苦，性微寒，具有活血，化瘀，通經的功效，可以幫助擴張血管，其中的有效成分還可以抑制血小板聚集，維持血管執行；綠茶中的兒茶素和茶黃素等成分可以降低血液粘稠度，抑制動脈粥樣硬化，所以丹參綠茶泡水對於高血脂、高血壓、冠心病等心血管疾病有一定的輔助治療作用。
調經止痛
丹參具有較強的活血化瘀功效，能促進人體的血液迴圈，維持血管通暢，丹參綠茶對於血瘀所致的月經不調，經閉痛經，血行不暢，跌打損傷等症有一定幫助。
美容養顏
丹參具有活血化瘀、通經絡的作用，可以促進面部肌膚的血液迴圈，其中含有的丹參酮、丹參酸、原兒茶酸、原兒茶醛等成分，可以抗氧化，清除自由基，改善膚質；綠茶中的茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑，且茶多酚是一種水溶性物質，具有消毒，滅菌、抗面板老化的功效，可以幫助清除面部肌膚的油膩，收斂毛孔，所以丹參綠茶具有一定的美容養顏的作用。
緩解疲勞
綠茶中含有的抗氧化劑和維生素C的成分可以分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，並且其中含有的少量咖啡因可以刺激人體的中樞神經，使精神振奮，所以喝丹參綠茶有一定的緩解疲勞的作用。
丹參綠茶泡水的具體步驟
1、取丹參10克研成粗末放入茶包中。
2、再加入綠茶約3克作用，將茶包繫緊。
3、將茶杯放入杯中，衝入沸水。
4、加蓋悶15分鐘左右，即可代茶飲用。
5、可以連續沖泡多次。
丹參綠茶能長期喝嗎
一般情況下不建議長期喝。
如果是作為日常保健的話，不建議長期飲用，因為丹參畢竟是一種中藥材，需要透過肝腎代謝，長期飲用不利於肝腎健康，並且長期服用丹參可能會造成體內血鉀偏低，引發四肢麻木無力，噁心嘔吐等症。
如果是由於某種疾病治療需要長期服用，建議服用期間多進食土豆、黃豆、香蕉、花生等含鉀高的食物。
喝丹參綠茶泡水要注意什麼
1、用量不宜過多
喝丹參綠茶泡水時，丹參的用量不宜過多，一般建議丹參的藥用量為10-30克，不宜過量，因為丹參的活血作用較強，服用過量可能會導致消化道出血。
2、不宜與藜蘆同用
中醫“十八反”中有提到“諸參辛芍叛藜蘆”，丹參和藜蘆的藥性相反，所以丹參和藜蘆是不能一起用的，兩者同用會產生毒副反應。
3、不與抗凝劑同用
因為丹參有抑制血小板凝聚的作用，與阿司匹林、華法林等這類抗凝藥物同用會加強抗凝作用，從而導致出血，所以喝丹參綠茶泡水期間不宜服用抗凝類藥物。
4、防止過敏
有一些人群可能會對丹參過敏，所以在喝丹參綠茶泡水時，都需要特別注意，以免引起全身瘙癢、蕁麻疹、甚至胸悶噁心，呼吸困難等過敏反應。
喝丹參綠茶泡水的禁忌人群
1、孕婦禁服
丹參屬於活血化瘀藥，具有較強的活血作用，對子宮血管有一定的刺激作用，能促使子宮收縮，孕婦喝丹參綠茶泡水可能會引起先兆流產。
2、出血患者
丹參具有較強的活血化瘀的作用，能刺激血管，有出血者服用丹參綠茶怕水可能會使原本出血量增加。
