虛徒志玉
天池準確位置圖
天池屬手厥陰心包經經脈的穴道，在人體的胸部，腋下3寸，乳中穴1寸處。
快速取穴：
側坐位，在胸部，先取乳頭下的第4肋間隙，再從鎖骨中線外量1橫指處，按壓有酸脹感處即是。
天池穴穴名解析
天，天部的意思;池，儲液之池。“天池”的意思是指心包外輸的高溫水汽在此穴位冷凝為地部經水。這個穴位在乳頭外側，乳頭為人體體表的高地勢處，因此，這個穴位也處於高地勢處，即天部。穴內物質又是心包經募穴膻中穴傳來的高溫水汽，到達本穴後散熱冷降為地部經水。
本穴氣血既處高位又為經水，所以名“天池”，也稱“天會穴”，“天會”的意思是指心包經外輸的高溫水汽在此會合。
按摩天池的好處
天池穴與乾淨，膽經等許多經絡相通，是疏通厥陰經的重要穴位，經常按摩天池穴，有利於疏通淤塞，化解濁氣，起到活血化瘀，止咳平喘的作用，主要用於防治乳腺增生，長期按壓這個穴位對於心臟外膜炎，腦充血，乳腺炎，肋間神經痛，目視不明，熱病汗不出，咳嗽等症有很好的調理保健作用，還能有效緩解胸悶，心煩，氣喘，胸痛，腋下腫痛，瘧疾等症。
天池穴保健按摩手法
1.正坐或仰臥，舉起是換手，掌心朝向自己的胸前，四指相對，用大拇指的指腹向下垂直按壓乳頭外1寸的穴位處，以有痠痛感為宜，每天早晚左右穴位各按壓1次，每次1-3分鐘，或者兩側穴位同時按壓。
2.以順時針方向用手掌根旋轉按摩，再以逆時針方向用手掌根旋轉按摩，力度以產生酸脹，微痛感為宜，每次1-3分鐘。
天池穴針灸保健手法
留針深度：針0.2-0.3寸，留20分鐘，艾炷灸1-3壯，或溫和灸5-10分鐘。
操作方法：正坐或仰臥位，乳頭外側1橫指，第4肋間隙取穴。
注意：不宜直刺和針刺過深，慎勿傷肺。
功能主治：理氣寬胸，止痛消腫。主治胸悶，脅痛，腋腫，瘰癧，乳癰。
