咳嗽有什麼食療方法 食療止咳最好的方法是什麼

川貝水梨粥

材料：圓糯米、川貝、雪梨、冰糖。

做法：

1、先用川貝用冷水浸泡1小時候取出，圓糯米用冷水浸泡1小時後瀝乾水分備用。

2、雪梨洗淨，削去外皮後去核，切成小片。

3、在砂鍋中加入適量水，水開後加入糯米和川貝。

4再次煮開後轉小火，等米粒煮成米花狀加入雪梨片和冰糖，繼續煮5-10分鐘即可。

鹽蒸橙子

材料：橙子、食鹽。

做法：

1、先把橙子洗乾淨之後用鹽水浸泡20分鐘。

2、再切開橙子頂部，在表面撒少許鹽。

3再用筷子戳幾個洞，以便於鹽滲進果肉。

4、把橙子放進小碗中開水入鍋，蒸15-20分鐘後取出食用即可。

功效：橙子中含有止咳成分，加點鹽蒸煮，更好稀放出橙子的止咳效果。

花椒蒸梨

材料：雪梨、花椒、冰糖。

做法：

1、把雪梨洗乾淨，切開頂部，用小勺將梨核挖出來。

2、將冰糖跟花椒放入挖空的部分，再蓋上之前切開的頂部，並用牙籤固定好。

3、把雪梨放進小碗中，開水入鍋蒸30分鐘。

等梨皮呈深黃色、梨肉成透明狀的時候即可。

功效：花椒可以治療感冒，梨具有止咳功效，二者結合可以去除孩子體內寒氣，多吃可有效緩解咳嗽、鼻塞的情況。

川貝冰糖燉雪梨

材料：雪梨、川貝粉、枸杞、冰糖。

做法：

1、枸杞洗乾淨後瀝乾水分備用；

2、與花椒蒸梨做法相似，洗淨後切開頂部，並挖出梨核；

3、把枸杞、川貝與冰糖放入挖空的部分並蓋上梨蓋，用牙籤固定住；

4、放入鍋中隔水蒸，燒開後轉小火燉30-45分鐘，等梨肉軟爛後即可。

白蘿蔔蜂蜜

材料：白蘿蔔、蜂、白胡椒、麻黃。

做法：

1、先將蘿蔔洗淨，切片，放在碗裡。

2、然後倒入蜂蜜及白胡椒、麻黃等共蒸半小時。

3、之後趁熱服用.臥床見汗即愈。

功效：具有一定發汗散寒，止咳化痰，治療風寒咳嗽等作用，對人體的健康具有好處。