幻珊醬
呼吸是否順暢，直接關係著一個人的身心健康和生活質量。然而，由於肺部疾病通常起病慢、症狀不明顯，很多人沒有引起重視。本期，《生命時報》邀請中國呼吸系統疾病領域的領軍人物鍾南山院士，教大家如何養護肺臟。
生命時報：很多人對慢阻肺這種病並不熟悉，能解釋一下嗎？
鍾南山：目前，全球慢性呼吸道疾病的病人約有10億，其中有2億是(英文簡稱COPD，常稱為慢阻肺、老慢支)。它是和肺氣腫的總稱，從發病機制上來說，是一個慢性的氣道狹窄的過程。由於這一概念普及不夠，很多普通百姓聽到“肺氣腫”很緊張，對待慢阻肺卻不在乎。其實，該病現在已成為中國乃至世界範圍內的四大高死亡率疾病之一。
生命時報：防治肺病方面，公眾在認識上主要有哪些不足？
鍾南山：慢阻肺防治中主要有四大誤區。首先，該病日常穩定期症狀輕微或不明顯，很多人不重視，以為年紀大了有點氣喘，或者是抽菸、引起的咳嗽，以致耽誤診治。
其次，多數人覺得慢阻肺就是呼吸疾病，其實它更是全身性疾病。慢阻肺患者中患的比例比普通人高10%，患的機率比普通人群高3倍。另外，這類患者還常常合併有、肌肉萎縮、、等全身疾病。
第三，部分患者發病了才治，不注意避免急性發作。事實上據統計，全年沒有急性發作的慢阻肺患者，5年的存活率可以達到80%以上；一年發作1~2次，5年的存活率只有60%；如果一年發作3次以上，5年的存活率只有30% 。
最後，這也是最大的誤區。很多患者往往到了冬天，病情加重後才重視治療，平時不注意保養。可沒有良好的保護，很容易加重急性發作時的症狀。
生命時報：具體來說，慢阻肺患者平時該怎麼保養呢？
鍾南山：中醫常說，“急則治其標，緩則治其本”，這一原則對西醫同樣適用。慢阻肺最大的危害是反覆發作，因此，患者要儘量保持“穩態”。相比寒冷的冬天，夏季和初秋時節天氣良好，患者感覺最舒服，也是穩定期康復治療的“黃金季節”。此時，應進行鞏固性治療，比如支氣管舒張治療，或者用一些抗炎類藥物提升免疫功能等。打好基礎，冬季就不容易發作，氣道的阻塞也會有所改善，有助恢復心肺功能，防止或減緩心肺功能繼續減退。
基礎治療主要包括戒菸、藥物治療和運動鍛鍊、長期氧療、營養治療等。其中，堅持藥物治療仍是關鍵，能有效改善症狀和預防復發，減少急性加重發作的頻率和嚴重程度，並起到改善健康狀況和提高活動耐受能力等。此外，約60%的慢阻肺患者合併骨質疏鬆，合理補充一些鈣也是有必要的。
生命時報：生活中，普通群眾如何預防慢阻肺？
鍾南山：預防這一高發疾病，離不開良好的生活習慣。其中，戒菸是預防慢阻肺的重要措施，在疾病的任何階段戒菸，都有利於防止病情發展；控制職業和環境汙染，減少有害氣體或有害顆粒的吸入，可減輕氣道和肺的異常炎症反應，特別是霧霾天要減少外出；積極防治嬰幼兒和兒童期的呼吸系統感染，可能有助於減少以後該病的發生；加強體育鍛煉，增強體質，提高機體免疫力，可幫助改善機體一般狀況。此外，高危人群應定期進行肺功能監測，以儘可能早期發現慢阻肺並及時予以干預。
