鸳鸯智渊
薏米汤
营养价值
健脾利湿，宜胃补肺，清热消痈，利水抗癌。
制作方法
原料：薏米60g；
制法：取薏米加水适量，煎汤饮服；每天喝两次。
马铃薯汤
营养价值
马铃薯汤能够清爽开胃，味道鲜甜，汤色也很惹人食欲呢。
制作方法
原料：马铃薯800g、胡萝卜200g、葱头1个、油2汤勺、盐适量；
制法：把择好的胡萝卜和葱切成片，用油炒一下；把马铃薯切成丁，和炒好的胡萝卜、葱头一起放到锅里，加水适量煮；大概煮上30分钟即可。
莲藕汤
营养价值
莲藕汤本身就是一种养生汤，营养极其丰富；
能够清热润肺、健脾开胃、益气补血、滋补养颜。
制作方法
材料：莲藕半根、黄花菜10朵、盐少许；
制法：莲藕洗净切片，黄花菜洗净打结；在锅里倒入3碗水，放入莲藕、黄花菜煮20分钟，煮到只剩大约1碗水的量，加入盐调味即可饮用。
桂皮红糖饮
营养价值
桂皮可以散寒止痛、暖脾胃、通血脉，有很好的温胃散寒功效。
制作方法
材料：桂皮15g、红糖10g；
制法：把桂皮洗净，用清水煎半个小时左右，去渣取汁；加入红糖，调匀热饮。
鸡蛋汤
营养价值
鸡蛋汤清淡可口、营养丰富、好喝开胃。
制作方法
材料：鸡蛋2个；葱、姜、盐、香油适量；
制法：葱切段，切一片姜；调一小碗芡粉，在水还没开的时候倒入调好的芡粉并搅拌；鸡蛋搅碎；水开后倒入打碎的鸡蛋；用香油、盐等调一点汁倒入锅中出锅即可。
