凌霄长霞
烤橘子
烤橘子有抗炎作用，能抵抗支气管的炎性反应，还能促进感冒康复，而且橘皮内的橘络，能通络、化痰、理气、消滞等作用，非常适合感冒咳嗽的小孩食用。
做法是：橘子洗净晾干，放火上烤，橘皮变干微焦即可。
萝卜
萝卜具有清热生津，凉血止血，化痰止咳，利小便，解毒等作用，能缓解小孩感冒咳嗽的症状。
做法是：可以给小孩煮一碗萝卜水，也可以通过制作萝卜生姜汁、萝卜菜汤、糖渍萝卜等，来作为药膳，更好的治疗小孩感冒咳嗽。
枇杷
枇杷全身皆可入药，从古至今都是镇咳的佳品，营养颇丰，含葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等，有润肺、止咳、止渴的功效，非常适合咳嗽小儿食用。
做法是：可以将枇杷去皮后，与冰糖一起煮水给孩子喝，对感冒咳嗽有效。
梨子
梨子味甘酸、性凉，有生津止渴，润肺止咳，滋阴降火的功效。而且梨富含水分和维生素C，对上呼吸道感染出现的咽干、咳嗽、声嘶、痰稠有良效。
做法是：梨子可以与冰糖、蜂蜜、川贝搭配，能发挥很好的止咳化痰作用。
小孩风寒感冒咳嗽食疗
风寒感冒咳嗽症状：鼻流清涕、咽痒、咳嗽频频、痰白稀薄。治疗宜祛风散寒、温肺化痰止咳。
萝卜生姜汤
原料：白萝卜1根，生姜15克，葱白6根。
做法：白萝卜切块，放入锅中，加三碗清水，将萝卜煮熟后，放入葱白、生姜，熬成一碗汤，可连渣服用。
效用：宣肺解表，化痰止咳。适用于风寒咳嗽的小孩食用。
姜糖陈皮水
原料：生姜20克，陈皮3克，红糖20克。
做法：将生姜、陈皮、红糖倒入锅中，加水200毫升，煮开后趁热饮用。喝后，捂被睡觉，待出一身微汗即可。
效用：驱风散寒、化痰止咳。适用于风寒咳嗽者。
小孩风热感冒咳嗽食疗
风热感冒咳嗽症状：痰黄稠，咳嗽，口苦咽干，喉咙肿痛，小便短黄。治疗宜清热化痰止咳。
冰糖川贝梨
原料：梨1个，冰糖10克，川贝粉2克。
做法：将梨去皮，挖去核，冰糖和川贝粉放入“洞”中。梨放碗中隔水蒸30分钟，待稍冷却后即可食用。
效用：化痰、止咳。
枇杷银耳汤
原料：枇杷三个、银耳一朵、冰糖适量。
做法：锅内放水，加入银耳大火煮开后转小火炖30分钟至软糯。加入枇杷块和冰糖，继续炖20分钟左右即可。
效用：镇咳、化痰。
