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五个月宝宝辅食食谱：红薯米糊

坠星雅柏

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红薯米糊营养价值很高，宝宝进食后对身体非常有益，且红薯米糊口感很好，大部分的宝宝都能接受，妈妈在家可以试着给自家宝宝做。

宝宝吃红薯米糊的好处

红薯米糊中的红薯含有赖氨酸，能调节体内代谢平衡，促进人体发育，增强免疫力，对宝宝的骨骼发育有着重要作用，同时赖氨酸还能提高中枢神经组织功能作用，有助于提升宝宝的智力，增强记忆力。而大米富含淀粉和碳水化合物，能为宝宝补充能量，有利于宝宝的发育。

红薯米糊富含膳食纤维和多种维生素，矿物质含量也很突出，宝宝食用能均衡营养，还能改善宝宝的食欲。

大米1汤匙，红薯1厘米见方1块。

1、将红薯切小块，与大米一同放入锅中，加适量水烧开。

2、转小火煮至米粒开花、红薯软烂，再用榨汁机打成糊状，挑出残留的红薯筋络，放温即可给宝宝喂食。

1、红薯米糊中的红薯有筋络，一定要细心的挑出来，否则有可能会一半被宝宝咽到喉咙里，一半留在喉咙外，咽不下咳不出，引起呕吐。

2、不要一次给宝宝吃太多的红薯米糊，否则会引起腹胀、打嗝等不良症状。

3、不要在红薯米糊中加糖，就让宝宝吃原味的米糊。

发布于 2023-12-12