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五个月宝宝辅食食谱：菜末米汤

易筋雨柏

1.8万热度 A⁺ A^-

菜末米汤对于不爱吃蔬菜的宝宝来说，是非常不错的选择，能补充宝宝的营养，所以对于偏食的宝宝妈妈可以尝试做给宝宝吃。

宝宝吃菜末米汤的好处

1、提高免疫力

菜末米汤营养丰富，含有丰富的维生素，有利于提高宝宝的免疫力，减少生病。

2、能润肠通便

菜末米汤容易被宝宝消化吸收，能润肠通便，可以缓解便秘的症状。

食材

油菜叶一片、米粉少许。

制作过程

1、油菜洗净切碎，米粉用冷水调开至没有结块。

2、调好的米粉边搅拌边倒入锅内，汤变得有些粘稠就可以，不用加太多米粉，加多就变成糊，而不是汤了。

3、加了米粉的汤再次煮开，加入青菜末并搅拌开，锅内的汤再次煮开，并煮1分钟左右，等菜末熟了即可出锅。

注意事项

1、给宝宝喂食菜末米汤时，要注意宝宝的吞咽能力，若咽不下，要把油菜再切碎或搅拌成糊状。

2、不要在菜末米汤中加盐，要让宝宝吃原味的米汤。

发布于 2022-06-18