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孕妇能吃香瓜吗

是胜伟吖

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熟透的香瓜，在外皮闻起来就感觉香甜可口，是不少孕妇钟情的水果之一，但是不少人可能有这种疑问：“孕妇吃香瓜好吗？”

香瓜的营养价值

甜瓜又称甘瓜或香瓜。甜瓜因味甜而得名，由于清香袭人故又名香瓜。甜瓜是夏令消暑瓜果，其营养价值可与西瓜媲美。据测定，甜瓜除了水分和蛋白质的含量低于西瓜外，其他营养成分均不少于西瓜，而芳香物质、矿物质、糖分和维生素C的含量则明显高于西瓜。多食甜瓜，有利于人体心脏和肝脏以及肠道系统的活动，促进内分泌和造血机能。祖国医学确认甜瓜具有“消暑热，解烦渴，利小便”的显著功效。

孕妇能吃香瓜

香瓜口感甘甜，偏寒无毒，可以帮助准妈妈排尿清热，预防中暑，止渴补水，所以对于孕妇来说是可以吃香瓜的。

孕妇吃香瓜的好处

香瓜含大量碳水化合物及柠檬酸等，且水分充沛，可消暑清热、生津解渴、除烦。孕妇适当的吃香瓜可以治暑热、发烧、中暑、口渴、小便不利、口鼻生疮等疾病。

孕妇吃香瓜对胎儿的好处

香瓜中的VC和钙质含量较多，对胎宝宝的骨骼发育非常有益，但准妈妈食用过多，会使得血糖过高，对胎宝宝的健康造成危害。

孕妇吃香瓜注意什么

香瓜中的糖分较多，孕妇食用过多会诱使血糖飙升，引发糖尿病。另外脾胃虚寒、腹胀孕妇忌食。有吐血、咳血病史的孕妇，胃溃疡及心脏病的孕妇宜不能吃香瓜。

发布于 2022-09-21