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孕妇多吃玉米竟能够保胎！

努力啊大爱军

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孕妇的饮食向来是需要格外注意的，既需要照顾孕妇的营养，还要兼顾孕妇的食欲。不少准妈妈又很容易担心吃错东西，伤及腹中胎儿，饮食处处小心，结果营养又没跟上。其实，孕妇需要吃东西，更要吃好东西。既能够补充营养，又对腹中生命有好处的东西自然是不能放过了。那么孕妇吃玉米有什么好处呢？

玉米的功效

玉米中含有丰富的维生素，又含有大量的蛋白质、胡萝卜素、玉米黄素等等，经常食用，能够起到不错的预防心脏疾病、癌症等等作用。

说玉米是超级营养品可一点都不为过。现在被证实的50多种营养保健物质，玉米酒独占鳌头，占了7种，其中包括钙、维生素、镁、硒、维生素E、脂肪酸和谷胱甘肽。这么好的食物，含有如此多营养物质怎能轻易放过。

孕妇多食用嫩玉米是能够有效保胎的。这可不是空穴来风。嫩玉米粒中含有的丰富的维生素E就能帮助安胎，对于防治习惯性流产也是有不错的效果的。

另一方面，准妈妈多食用玉米，丰富的维生素E含量不仅能够安胎，还能让孕妇的食欲大增，能够促进宝宝的生长速度，提高神经系统的性能。

玉米是五谷杂粮中重要的成员，其营养价值丰富，孕妇多食用能够促进保胎安胎，实属不错的孕妇可常食用食物。

发布于 2021-11-11