弱视吃什么提高视力

高维生素A食物

维生素A对眼睛的重要性我们都知道，是视网膜上视紫红质的主要合成原材料，弱视患者在治疗阶段可多食用含有维生素A的食物，增强眼睛的光敏性，提高视力，促进弱视恢复。

含维生素A高的食物有：菠菜、鱼肝油、牛奶、南瓜、鸡蛋、猪肝、鸡肝等。

高胡萝卜素食物

生活中很多食物含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素自身对视力没有明显作用，但会在身体中转化为维生素A，有调整视力的功效，尤其是对视力模糊、暗适应差的人群效果明显。对弱视也有一定的治疗作用。

含胡萝卜素高的食物有：胡萝卜、南瓜、红薯、黄豆、小米等。

高番茄红素食物

茄红素具有抑制脂质过氧化的作用，能防止自由基的破坏，抑制视网膜黄斑变性，维护正常视力，起到改善弱视的作用。

含番茄红素高的食物有：西红柿、西瓜、木鳖果、芒果、橘子、红葡萄柚、柿子等。

高矿物质食物

医学研究表明，钙、铬等矿物元素是保证儿童视力正常的一个重要条件，钙元素在维持眼晶体正常压力，铬元素在保持眼睛屈光度等方面都有不可替代的作用。

高矿物质食物：海鲜、粗粮、动物骨头等。

弱视食疗的注意事项

弱视的治疗是以遮盖疗法和精细视力训练为主，而食疗只能起到辅助作用，单独的食疗是不能起到很好疗效的，因此，弱视最好是早发现早接受治疗，不可盲目相信食疗的功效。