吃五種素食勝過吃肉

一提起素食，很多人很容易就會想到寺廟裡的僧人生活狀態。但是，現在提倡素食的人越來越多了。有人素食，是為了宗教的理由，有人則是為了健康，更有人二者兼顧，一舉兩得。

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冬季四種素食勝過吃肉

冬季天氣寒冷，很多人開始進補，整天大魚大肉，這就很容易上火，其實，有些素食更適合冬季食用，其養生效果是肉食所無法比擬的，經常食用可健脾消痰，避免上火問題。

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冬季四種素食勝過肉

1.紅薯：補虛乏、益氣力 營養分析：系糧食中營養較為豐富的食品。由於紅薯能供給人體大量的粘液蛋白、糖、維生素A和維生素C，因此具有補虛乏、益氣力、健脾胃、

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冬季7種絕佳素食

蓮藕：生吃能涼血散淤，熟食則補心益胃，具有滋陰養血的功能。與紅棗同食，則可補血、養血。和肉一起煨可以調養脾胃。 板栗：栗子能養胃健脾、壯腰補腎、活血止血。

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冬季不可錯過四種素食

隨著隆冬季節的到來，大多數人都喜用食物以增加營養，滋補身體，維持身體內部的平衡，抵抗嚴冬的寒冷，以下素食就是秋冬進補的寶貝，它們價格雖然便宜，但在營養上卻有許多

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冬季五種素食勝過肉

“三九補一冬，來年無病痛”，對於崇尚冬補的中國人來說，此時是進補的大好時機。在很多人眼中，“葷食”是最好的補品，

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四種素食勝過肉

以下素食，價格雖然便宜，但在營養上卻有許多獨到之處，是不少動物性食品所無法比擬的。 芋頭：宜脾健胃 營養分析：芋頭富含澱粉，營養豐富。每100克鮮品

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春筍是素食第一品

春天，人們企盼著綿綿春雨滋潤大地的同時，也著實盼望著那一棵棵破土而出的鮮嫩春筍。《詩經》有云：“其蔌維何，維筍及蒲。”可見吃筍的歷史已有

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