女人必喝一款養生粥

小靜是個瘦小的女孩子，25歲，臉色總是暗黃，她的媽媽由於身體虛弱，以前經常吃藥……大包小包的中藥，整個家都散發著中藥的味道。小靜的媽

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秋老虎肆虐：教你做解暑養生粥

資訊時報訊（記者 熊佳焰 通訊員 王葳 王萍） 雨停了，本週天氣迴歸高溫模式，中醫師為市民推薦幾道適合近期食用的湯粥茶飲。 蓮子百合煲瘦肉 材料：蓮

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秋天喝碗養生粥延年益壽

中醫認為，粥能夠延年益壽，原因主要有兩點：第一，粥是以穀類為主要 原料的。穀類（大米、小米、糯米等）大都具有健脾益氣的作用，可以強身健 體。其二，粥是穀類加水煎

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冬季最該喝十款養生粥

隨著冬季來臨，會引起鼻幹、口乾、咽燥、面板乾裂等等。因此，潤其燥是養生之法。粥能和胃補脾，潤養肺燥，若能在粥中新增一些藥食俱佳的食物，則潤燥作用更好。 銀

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