怎麼度過中年婚姻危機

怎麼度過中年婚姻危機

有三種辦法，學會寬容和體貼，減少摩擦的機會；學會表達愛；及時溝通和尊重在這個五光十色的社會，大部分人是抵制不了外面帶來的誘惑的，特別是對一段中年婚姻危機中的夫妻，他們要做很多事，不僅僅是工作上的事，還要照顧孩子，還得教育好孩子，他們還得有自己的私人空間，做一些自己愛做的事也就是愛好。他們工作，愛好少不了要參加一些公共活動，因此他們經常把夫妻關係拋在腦後。不懂彼此的悲歡離合，不知道伴侶是悲傷還是憤怒還是開心......也不知道為什麼你伴侶會焦慮。保持沉默，這是中年夫妻常有的表現，但這會導致他們冷漠和疏遠。事實上，雙方都不滿，他們對對方都存在了怨念。丈夫在外尋求刺激，他

沉迷於幻想，他突然為你買衣服，對你親戚朋友關心，這也只是為了平衡他的心裡而已。

學會寬容和體貼減少摩擦

一段婚姻出現摩擦，要去寬容和體。不管是誰在外工作了一天，回家直接躺床上或沙發上，這種現象背了另一伴看到了，可能確實會生氣，心裡會想:一回來就躺下，不知道幫我乾點活嗎。但也要理解他（她），在外工作一天了，累了，可能不僅僅是身體上累，在工作上遭遇碰壁，回家只想好好得躺下，休息一會。因為一個家對於他們來說是一個避風港，在家裡他們會覺得安全 ，這個時候就要去多溝通，多理解，多寬容，多體貼。還有許多日常上的小糾紛都可以在細節上消除。

學會表達愛

仔細想想，“辛苦了”，“我愛你”這幾句簡單的話，有多久沒有對自己的另一伴說過了，人到中年很多事情已經成了定數，這個時候你能做的，就是在夫妻正常平和的相處模式下 多點關心，多點愛。有時候我愛你並不一定要用嘴說出來，尤其到了中年，已經不適用一些甜言蜜語了，他們需要的更多是用行動來證明你愛她。平時可以製造一些小驚喜。

及時溝通和尊重

溝通是婚姻生活中最重要的催化劑。相互尊重的溝通是非常重要的一個橋段。尊重是抽象的，

在溝透過程中，要平靜的去溝通，儘量在輕鬆愉快的氛圍中去溝通。過程中儘量不要去用“你”這樣會讓對方不舒服，帶有指責的感覺。即使你不這麼認為。如果心裡有什麼問題，應該及時去溝通，一味的忍讓只會增加這可炸彈的殺傷力。一段婚姻需要雙方的努力才會更美。