鄰家惜雪
注意休養
上環後要注意休息，避免體力勞動。一般來說至少休息兩天，一週內不要進行體力活動或者過度勞累，避免造成節育環脫落或延長子宮出血。
保持外陰乾淨
上環時子宮內膜會受到一定的創傷，不要保持外陰衛生。每天用溫水清洗外陰，勤換洗內褲、有用衛生巾的要勤更換，2周內不要坐浴或盆浴，避免感染。
注意生活細節
上環後的婦女不要性亂；所帶的避孕環有尾絲者不要採取陰道沖洗；平時不要穿化纖內褲；不使用不合格的衛生用品；不使用別人用過的洗浴盆具、毛巾等；如果出現外陰瘙癢、陰道瘙癢等陰道炎症時要積極治療。
禁止性生活
上環後的兩個星期內禁止性生活，避免男性病菌帶入陰道或子宮，從而誘發婦科炎症，出現宮頸炎、陰道炎、盆腔炎等。
觀察出血情況
上環時避免不了對子宮內膜造成創傷，會引起陰道流血，短期的少量出血屬於正常情況。如果發現流血時間較長（超過3天），流血量超過正常月經量，則需要立即去醫院就診治療。
定期檢查
放環後需要對節育環進行定期檢查，第一次檢查是在放環後的第一次月經乾淨後的第3天，第二次檢查是在放環後的3-6個月內，第三次檢查是在放環後的第12個月左右，以後每年檢查一次。目的是為了觀察節育環是否有變形、下降或移位，防止節育環失效或損害其他臟器。
觀察有無腹痛
如果放環後出現小腹墜痛、腰膝痠痛、月經量明顯增多等症狀，可能是由於節育環大小不合適、節育環移位、下降等原因。患者應該馬上去醫院檢查治療，必要情況下需要取環後重新上環。
上環後注意營養
上環後營養補充也非常重要。上環後會在一段時間內出血，可以食用一些補血的食物，例如：豬肝、黑豆、紅棗等；適量補充一些高蛋白質類食物（豆類、蛋類等），有助於加快組織細胞的修復。
