筑陽己卯
勤梳理
每天要記得對頭髮進行適當的梳理，梳理頭髮是能促進頭部的血液迴圈，增強頭皮細胞的活力的，從而使得頭髮實現快速生長的目的。梳理頭髮時要選擇木梳子。
梳頭時，先從前額頭頂梳到枕部，然後在由後往前，再從左到右，自右向左，迴圈進行。
生薑擦拭頭皮
生薑中的薑辣油成分，能刺激區域性的血液迴圈，增加毛囊細胞的營養供給，促進新陳代謝，促進毛髮生長。具體做法是，將生薑切成一塊塊的，最好是邊切邊用，用片狀生薑擦拭頭皮，每次大約20分鐘。
淘米水洗頭
將淘米水的第2、3遍的水留下來洗頭髮，能幫助頭髮快速生長，這是因為淘米水中含有維生素、蛋白質和氨基酸等頭髮生長所必需的營養物質。
按摩頭皮
除了梳理頭髮進行對頭皮進行按摩之外，平時空閒的時候，可以用頭部按摩器或是找專業按摩師來按摩頭皮，能促進頭部的血液迴圈，促進頭髮健康且快速的生長。
定期剪髮
已經受損的髮梢會吸取頭髮的營養，影響頭髮的新生速度，所以要定期的剪掉乾枯分叉的髮梢部位。
避免燙染
經常進行燙染的話，其中含有的化學物質成分對頭髮的傷害是很大的，會導致頭髮的毛麟角甚至組織受損，頭髮水分極易流失，不僅會出現頭髮乾枯發黃的情況，也影響頭髮的生長，所以要儘量避免燙染頭髮。
少用吹風機
吹風機的溫度過高是可能會導致毛髮組織受損的，而毛髮受損後就很難使頭髮正常的生長，所以平時要少用吹風機。
規律作息
要養成良好的作息習慣，保證充足的睡眠時間，這樣才能保證身體正常的新陳代謝，同時頭髮也才能較快的得到生長。
定期剪髮
已經受損的髮梢會吸取頭髮的營養，影響頭髮的新生速度，所以要定期的剪掉乾枯分叉的髮梢部位。
避免燙染
經常進行燙染的話，其中含有的化學物質成分對頭髮的傷害是很大的，會導致頭髮的毛麟角甚至組織受損，頭髮水分極易流失，不僅會出現頭髮乾枯發黃的情況，也影響頭髮的生長，所以要儘量避免燙染頭髮。
少用吹風機
吹風機的溫度過高是可能會導致毛髮組織受損的，而毛髮受損後就很難使頭髮正常的生長，所以平時要少用吹風機。
規律作息
要養成良好的作息習慣，保證充足的睡眠時間，這樣才能保證身體正常的新陳代謝，同時頭髮也才能較快的得到生長。
合理飲食
除了對頭髮的護理，平時飲食也是需要注意營養的均衡攝入的，像蛋白質、維生素等營養成分都應補充。
蛋白質：雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等。
蔬菜、水果：內含有許多構成髮質所必需的微量元素。
維生素B6、維生素E：維生素有預防白髮和促進頭髮生長的作用。例如麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝。
