天天健康

柚子和螃蟹一起吃會怎麼樣 柚子一次吃多少為宜

avatar 雪羽氏
2.3萬 熱度 A+ A-
柚子和螃蟹都是生活中常見的食物,但網上有柚子不能和螃蟹一起吃的說法,那麼柚子和螃蟹一起吃會怎麼樣呢?

柚子和螃蟹一起吃會怎麼樣

可能會引起腸胃不適。

由於螃蟹是一種高蛋白食物,柚子裡面含有大量的酸性物質,如果放在一起食用的話,容易發生反應,形成不易被人體消化吸收和代謝的沉澱物,引起腹脹、腹痛、腹瀉等消化道異常的情況,因此柚子最好不要和螃蟹一起吃。

柚子吃了嘴巴發麻是什麼原因

柚子沒熟

未成熟的柚子中,含有大量的酸性物質,食用後對嘴巴有一定刺激作用,而嘴巴又是比較敏感的部位,所以一旦食用到沒熟的柚子時,嘴巴就很容易出現發麻的情況。

過敏了

部分人群食用柚子後,有可能會出現過敏反應,而嘴巴發麻、皮膚髮癢等症狀,都是過敏很常見的症狀,因此柚子吃了嘴巴發麻還有可能是由於過敏引起的。

柚子一次吃多少為宜

200克左右。

柚子的性質偏寒涼,而且含有大量纖維素、有機酸成分,食用過多後很容易對胃腸道產生刺激,引起腹痛、腹瀉等腸胃不適現象,因此即便是胃腸道功能比較強的人群,一次也不宜吃的過多。

但根據《中國居民膳食指南》建議,人體只需保證每天攝入200-350克左右的水果,因此柚子一次吃200克左右,保證基礎的營養攝入即可。

一次吃一整個柚子會胖嗎

一般不會胖。

肥胖是由於長期攝入過多的食物,導致攝入的能量不能及時消耗,多餘的熱量轉化為脂肪囤積引起的,而柚子是熱量比較低的一種水果,每100克才42大卡左右,所以一次吃一個柚子的話,一般是不會引起發胖的。

而且長期過多的攝入柚子,胃腸道功能反而會受損,導致胃腸道的營養吸收功能受到影響,因此吃柚子並不會變胖,不需過於擔心。

釋出於 2021-10-12

相關推薦
猜你喜歡