是你的冷南呀
充分休息
小產後，身體虛弱，按規定至少休息2周或1個月。1個月內避免做重體力勞動，否做容易發生子宮脫垂的病症，避免下冷水，注意防寒保暖，以免抵抗力降低誘發其他疾病。
保持外陰清潔
小產後，女性的子宮內膜有損傷及陰道流血，抗菌能力弱，容易發生逆行感染，引發婦科炎症。所以要注意保持外陰清潔，每天用溫水清洗外陰，勤換內褲及衛生棉；最好在1周後洗澡洗頭，洗澡應以淋浴為宜，不要洗盆浴，以免汙水進入陰道，引起感染。
避免過早同房
小產後1個月內禁止性生活，因為子宮還未完全恢復，宮頸口開放，至完全閉合需要一段時間；若過早同房，很容易造成子宮感染，引發子宮內膜炎；也可能造成子宮內膜破壞引發不孕症。
出現異常及時就醫
小產後10天內陰道少量出血屬正常現象，若伴有腹痛、發熱、陰道出血量多於月經量，或出血時間持續2周時，應及時到醫院就診。
注意避孕
小產後應注意避孕。一般，小產後，卵巢可在22天左右恢復排卵，如不避孕，很快又會懷孕。此時懷孕對女性及胎兒的風險都較高，因子宮有記憶功能，如果沒有恢復好，過早再孕，容易流產或者宮外孕。所以，對有生育要求的，建議半年後再懷孕。
補充營養
小產後，要補充營養，多吃富含蛋白質、維生素食物，有助於身體儘快恢復。以雞蛋、牛奶、魚湯、烏雞、骨頭湯、豬瘦肉為宜。不吃生冷、油膩、刺激性食物，以免刺激腸道引起消化不良。可在醫生指導下，進補一些湯類和藥膳。
