珉林志鮮
宮寒可以喝銀耳紅棗湯嗎
可以適量喝，但是並不無改善宮寒的作用。
銀耳紅棗湯有補脾益胃、滋陰潤肺、生津止渴、益氣補血的功效，適合胃虛食少、胃虛食少、虛勞咳嗽、咳嗽痰多、津少口渴、病後體虛、氣短乏力的人群食用。而中醫認為宮寒通常是由於寒凝血瘀胞宮而導致的，有月經量少錯後、閉經、經期浮腫、經期腹瀉、痛經等症狀，在飲食上要吃一些溫經活血、止痛、除溼的食物或者藥物來調理身體，少吃生冷、冰鎮食物，銀耳紅棗湯可以適量飲用。
銀耳湯天天喝會宮寒嗎
一般不會。
宮寒一般而言可因早產、流產等原因而使女性先天脾腎陽虛，脾腎陽虛不能很好地運化體內的水溼之氣，故而內寒積聚；也可因後天原因如貪涼涉水、長期居處寒涼之處、經期吹空調，貪食寒涼食品或直接在寒冬臘月遭受寒邪侵襲等，外來寒邪凝聚胞宮而發病。每天喝銀耳湯可能會導致身體痰溼加重，但並不會導致宮寒。
銀耳紅棗湯隔夜能吃嗎
主要看存放條件是否會導致銀耳紅棗湯變質。
1.銀耳湯如果是在夏季20-30多度的室溫下儲存，沒有放進冰箱，那麼隔夜的銀耳紅棗湯極可能會變質，致病菌大量繁殖，食用之後可能會導致腸胃不適，嚴重的甚至會損傷肝腎功能，所以不建議吃。
2.如果銀耳紅棗湯是一直放在電飯鍋或者其他容器中蓋好蓋子加熱的，鍋內溫度不低於60度，細菌很難繁殖，那麼這樣的銀耳紅棗湯隔夜了也是能夠喝的。
3.銀耳紅棗湯如果是密封好之後放在冰箱冷藏儲存，細菌的繁殖被抑制，隔夜的銀耳紅棗湯也不會變質，是可以繼續喝的。
銀耳紅棗湯的5大禁忌
1.不宜多吃
銀耳紅棗湯中含有較多的纖維素、膠質等，是需要一定的消化吸收能力的，不宜多吃，吃多了對於腸胃也是一種負擔，建議一次飲用1-2碗即可，約300克左右。
2.痰溼體質不宜吃
銀耳紅棗湯有滋陰、生津、潤肺等功效，但是吃了之後會助痰生溼，因此痰溼體質者不宜吃。
3.便溏腹瀉者不宜喝
銀耳紅棗湯中含有較多的水分以及纖維素成分，可以促進腸胃蠕動，起到潤腸通便的功效，有脾胃虛寒、腹瀉便溏等症者食用銀耳紅棗湯後可能會加重原本的洩瀉症狀，所以便溏腹瀉者不宜食用銀耳紅棗湯。
4.加糖後糖尿病不宜吃
銀耳紅棗湯燉好之後通常會加入冰糖、白糖等，如果加了糖，糖尿病人則不宜食用，以免引起血糖異常升高，不利於病情的控制。
5.變質忌喝
銀耳紅棗湯最好是現做現喝，如果一次性吃不完的情況下，做好放入冰箱冷藏密封儲存，存放時間在48小時左右，如超過這個儲存時間則不建議食用，其中的食材可能因為滋生大量的細菌而發生不同程度的變質現象，繼續食用有危害健康的風險。
