小蘇打刷牙一週幾次

小蘇打刷牙一週幾次

小蘇打刷牙，分為直接用小蘇打刷牙和小蘇打加水刷牙，這兩種方法的使用頻率是不相同的。

直接用小蘇打刷牙

1周最多3次。

直接用小蘇打刷牙的話，小蘇打能夠直接接觸牙齒、牙齦和口腔，這樣一來其腐蝕作用會稍強一些，對應的清潔作用也會增強，1周最多用3次就好了，用的太多容易刺激牙齒、牙齦和整個口腔。

小蘇打加水刷牙

小蘇打本身是鹼性物質，但加了水後會被溶解，變為弱鹼性物質，這樣一來對牙齒、牙齦、口腔的刺激性和腐蝕都會減弱，清潔也變得更加溫和，這樣的小蘇打是可以天天用來刷牙的，而且堅持一段時間後，美白牙齒的效果會更明顯。

直接用小蘇打刷牙的方法

和平時正常刷牙一樣，在牙刷上擠上牙膏後，在牙膏上灑入約2克左右的小蘇打，然後開始刷牙，刷夠一分鐘後，再用清水洗漱。直接用小蘇打刷牙，就像平時我們用鹽刷牙一樣，小蘇打顆粒能夠直接摩擦牙齒，在摩擦的過程中，幫助清除牙齒上的汙垢。

小蘇打加水刷牙的方法

小蘇打加水刷牙的話，要先加水再刷牙，而且無需使用牙膏。我們可以先在勺子上調製，在勺子上倒入平時刷牙用牙膏的量的小蘇打，然後再加一點點水進行調和，小蘇打和水的比例是3：1，調和好後直接用牙刷沾著刷牙即可，同樣刷滿一分鐘。

小蘇打刷牙不宜長期使用

不管是用以上哪種方式刷牙，都不可長期使用，當牙齒上的牙垢已經被清除後，就要暫停使用一段時間。上面說了小蘇打加水後，會變成弱鹼性，但究其本質，仍舊是鹼性物質，長期使用鹼性物質刷牙，容易損傷牙釉質，破壞牙本質，同時，在刷牙時，小蘇打中的成分或多或少會被吃進去，長期如此，也不利於人的身體健康。