空明語詩
女性面色發黃的原因有哪些
1、生活不規律
生活長期不規律，比如晚睡，吃飯不規律或晚飯吃的太過油膩，經常吃夜宵導致身體長期處於壓力之下影響肌膚休息，就會讓血液迴圈不暢，導致皮膚髮黃。
2、毒素堆積
長期便秘、熬夜吃垃圾食品、抽菸喝酒。這些生活習慣都會導致體內毒素堆積的越來越多使代謝功能失調，內分泌紊亂，久而久之面板就會開始泛黃。
3、脾氣暴躁
中醫上有一種說法是情緒不穩定，脾氣暴躁的女性會損傷肝功能，導致面部變黃。
4、缺水
長期不護理面板也不喝水，會導致面板乾燥，並且越來越黃。
5、不防曬
沒有防曬的習慣，每天都有強烈的紫外線照射在面板上，如果不進行防曬隔離，就會使黑色素越來越多，面板逐漸就會變黃變黑。
皮膚髮黃有什麼解決措施
1、規律生活
養成良好的生活習慣，進行規律的生活，早睡早起、按時吃飯、吃清淡的飲食，避免油膩和辛辣刺激的飲食。
2、運動
利用空閒的時間進行體育鍛煉，多排汗，加強機體新陳代謝，排出毒素，面板就會越來越好。
3、補水
肌膚缺水就會引起很多的問題，所以每天要多喝水，同時注意經常給面板護理補水，敷面膜和做水膜都可以達到一定的效果。
4、防曬
每天出門前要提前做好防曬和隔離，能在很大程度上減少紫外線對面板的傷害，長期堅持面板就會變得白皙有光澤。
5、飲食調理
生活中可以多做一些飲食上的保健品來吃，比如雪燕、桃膠、銀耳都有美白補水的功效，長期吃就能改善肌膚暗黃的問題。
如何在短時間內改變氣色
第一種方法當然是綠色健康的食療法
經常臉色發黃的人可以嘗試著平時多吃一些水果蔬菜，尤其是多吃一些補血的疏菜水果。西紅柿、蘋果就是改善氣色的非常好的水果，如果堅持每天多吃幾個西紅柿，一週以後效果就會立馬體現出來。
第二種方法當然是擁有良好的睡眠
其實衡量睡眠質量的不僅僅是在於睡了多少時間，更重要的是深度睡眠的時間。有一些人在雖然有充足的睡眠時間，但是睡眠質量並不是特別好。很容易驚醒或者是做噩夢，這些都是淺睡眠的體現。如果一個人每天有足夠的深度睡眠時間，那麼即使是睡得比較少也會精神抖擻。
第三種短時間改善氣色的方法就是化妝
化妝可以遮蓋有暗黃的面板，還可以自由地選擇一些腮紅撲在臉上，這樣會讓人看起來氣色更好。
