是芷楓吖
香榧子的黑衣能吃嗎
可以吃，只是口感不好。
香榧子果實和果皮都不含有毒物質，是可以放心食用的，但其果皮含有木質素、纖維素等成分較多，吃起來口感較為苦澀，並不好吃，一般食用香榧前多會選擇去皮食用，若是嫌去皮麻煩的，也可以直接吃，而且食用香榧子的黑衣還能給身體帶來一定的好處，不過要注意不能食用過多，以免加重腸胃負擔，對健康不利。
香榧子的黑衣的功效
美容養顏
香榧子的黑衣中含有維生素E等多種維生素，人體適量食用後，能夠滋養肌膚，對體內自由基有所抑制，從而起到美容養顏的功效。
促進消化
香榧子的黑衣中含有豐富的油脂，而油脂進入人體後，可滋潤腸道，促進食物的消化與吸收，對便秘情況有所預防。
預防心腦血管疾病
香榧子的黑衣中含有豐富的不飽和脂肪酸，比如：亞麻酸、亞油酸等，適當食用可預防動脈硬化，加快血液的迴圈，從而對血液中的膽固醇有所清除，可預防冠心病等心腦血管疾病。
緩解疲勞
香榧子的黑衣含有維生素B1，而這種維生素不僅能夠補充人體能量，還能緩解疲勞，適合上班犯困、四肢無力等勞累人群；而且其油脂成分可快速被人體吸收，以提供能量，也可以很好的去除疲勞感。
驅蟲
《本草綱目》中就有記載：常食香榧能“治五痔，去三蟲蠱毒，鬼疰惡毒。食之，消寸白蟲。”可見香榧有驅蟲滑腸的功效，功效來源於其果皮，因此常吃香榧子的黑衣可起到驅蟲的作用。
榧子的黑衣怎麼去除
1、首先找到香榧尖的那頭，有兩個突起的小點位置，這裡被稱為西施眼。
2、然後用大拇指和食指用點力一按，殼就碎了。
3、之後將果仁按在殼中稍稍往復旋轉，果衣即可除盡，十分方便快速。
香榧子可以多吃嗎
不可以。
任何食物都不能過多食用，否則會對自身健康不利，食用香榧子也是如此，加上其每100克含蛋白質10克、脂肪44.1克、碳水化合物29.8克、粗纖維6.8克等營養物質，其中脂肪和蛋白質佔比較高，吃後比較難消化代謝，容易刺激腸胃，出現腹痛、腹脹、消化不良、腹瀉等症狀，而且屬於乾果炒貨類食物，多吃還容易上火，因此香榧子需適量食用，一天吃3-5個即可。
