混合餵養如何轉純母乳

增加母乳餵養次數

想要轉回純母乳餵養，就要減少奶粉新增次數，增加母乳餵養次數，讓寶寶多吮吸，刺激乳腺，因為母乳是越吸越多，如果媽咪認為母乳不足，就減少母乳的次數，會使母乳越來越少。母乳餵養次數要均勻分開，不要很長時間都不餵母乳，每天餵母乳不少於3次。慢慢就可能轉回純母乳了。

按時吸奶

不管乳母有沒有奶，都建議每天按時用吸奶器吸奶，以刺激乳汁分泌，每2個小時吸一次，兩邊各15分鐘。堅持個把星期，肯定能提高母乳產量。等產量基本穩定以後，可以慢慢拉長吸奶的間隔時間，2.5小時吸一次，3小時吸一次，這個要由媽媽們自己調整了。慢慢奶水充足了，就可以轉回純母乳了。

多按摩乳房

按摩乳房也能刺激乳汁分泌，首先用乾淨的毛巾蘸些溫開水，由乳頭中心往乳暈方向成環形擦拭，兩側輪流熱敷，每側各15分鐘。

按摩方法：

1、環形按摩——雙手置於乳房的上、下方，以環形方向按摩整個乳房；

2、螺旋形按摩——手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳頭方向按摩；

3、指壓式按摩——雙手張開置於乳房兩側，由乳房向乳頭擠壓。

多喝下奶的湯水

媽媽也要多喝湯水，如雞湯、鯽魚湯等等，對乳汁的分泌能起催化作用。如果媽媽長期處於營養不良的狀況，自然會影響正常的乳汁分泌。哺乳期內可以選擇營養價值高的食物，如牛奶、雞蛋、蔬菜、水果等。這些對於轉回純母乳餵養也至關重要。

保持良好的情緒

分娩後的媽媽，在生理因素及環境因素的作用下，情緒波動較大，常常會出現情緒低迷的狀態，這會制約母乳分泌。醫學實驗表明，乳母在情緒低落的情況下，乳汁分泌會急劇減少。因此，媽媽要調整好自己的心態，保持開朗樂觀哦。家人也要創造良好的生活環境，多點關心媽媽的心理健康。