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中極的作用與好處 中極的按摩方法

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膀胱是人體貯存和排出尿液的器官,如果排尿發生異常,多半是膀胱疾患所致,出現排尿異常的時候,醫生建議大家平時多按摩中極穴進行調理,那麼中極的作用與好處具體有哪些呢?

中極穴名由來

中指中央,盡端為極,穴屬任脈,行腹部中線,至此極點,再向下有曲骨橫其間,故在曲骨直上,設一中極,以示經盡極端,故名。

腧穴定位:臍中下4寸,取穴時,將恥骨和肚臍連線五等分,由下向上1/5處即是中極穴。

中極的作用

中極屬於膀胱之募穴,是膀胱之氣結聚的部位,具有調節膀胱功能的作用;又系足三陽,任脈之所會,因任脈主胞宮,又因任脈起於中極之下,以上毛際,循腹裡,上關元,而前陰為宗筋所聚,故對於調理生殖與泌尿系統疾病效果很好。

按摩中極的好處

1.中極具有補腎調經,清利溼熱之功,主治遺精,陽痿,遺尿,小便不利,小腹痛,月經不調,帶下,崩漏,痛經,產後惡露不止,外陰瘙癢以及子宮脫垂,盆腔炎,尿瀦留,尿失禁等症;尤為值得一提的是,該穴對泌尿系統具有雙向調節作用,既可以治療遺尿,又可治療尿閉。

2.此外,中極為血氣交會之地,經常按摩可以調理氣血,益腎興陽,使夜間排尿次數減少。

中極穴的按摩方法

1.掌摩法:雙手搓熱,一隻手掌蓋住肚臍,另一隻手在中極穴上按摩1-2分鐘。

2.指揉法:用拇指指腹按揉中極穴9分鐘,以感覺酸脹適中即可。

3.指摩法:用拇指頂在中極穴處,順時針,逆時針各按摩50次。

4.指壓法:用手掌輕輕指壓中極穴,每次2分鐘。

按摩中極穴注意事項

按摩刺激中極穴可以使腹壓和逼尿肌同時升高,因此操作時手法不宜過強,速度不宜過快。

釋出於 2021-09-06

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