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吃了蘋果可以馬上喝水嗎吃了蘋果喝水會怎樣

金頂芮佳

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一般來說，我們吃了比較鹹的東西以後會去找水喝，而吃完水果以後，倒是不太會覺得口渴。然則依然有相當多的一部分人群，有吃水果後喝水的習慣。那麼吃了蘋果能喝水嗎？

吃了蘋果可以馬上喝水嗎

吃完蘋果後最好不要立即喝水。

因為蘋果自身含有一種叫做“蘋果酸”的物質，它對於胃酸有一定的抵禦作用，導致其消化起來有點困難。而如果你吃蘋果後立即喝水，則會沖淡胃酸的濃度，使蘋果的消化更加困難。

1、當我們吃了水果就馬上喝水，就會容易肚子疼，因為水果是生的，它在胃裡需要一段時間的消化才能被吸收，而這時我們馬上喝水，不僅降低胃酸的濃度而且還使水果沒得到很好的吸收而出現不適。

2、蘋果含的蘋果酸很多，我們胃裡也是有胃酸（消化東西就靠它），在吃之前的半個小時最好不喝水，喝水會降低胃酸的濃度，減低胃的消化能力，導致水果在胃裡腐爛而引起不適。

半個小時後可以喝水。

因為蘋果是生的，在胃裡需要一定的時間來消化才能被吸收，它含有多種維生素和酸類物質。1個蘋果中含有類黃酮約30毫克以上，蘋果中含有15%的碳水化合物及果膠，維生素A、C、E及鉀和抗氧化劑等含量。

釋出於 2024-06-13