北陸小夏
英國頂級美髮專家為您支招——
生活習慣改改禿頂能夠預防
英國科學家發現，生髮細胞未能正常發育是導致男性禿頂的原因。不過不好的訊息是，有效的治療方法可能需要10年後才會出現。雖然基因是導致的主要原因，但是男士們並沒意識到，日常生活習慣會導致這一問題進一步惡化。下面是英國頂級美髮專家提出的緩解脫髮問題的簡單方法。
不要用太大勁梳頭
英國曼徹斯特的頭髮移植醫生拜撒姆？法拉傑表示，用太大勁梳頭會擦傷頭皮，把頭髮連根拔起，損傷毛囊。洗頭時要用手指肚輕輕揉搓頭皮，不能為了省時間而用指尖撓頭皮。頭皮屑、或皮炎與脫髮有關，這些情況可引起頭皮發炎，對毛囊產生不利影響。
吃好早餐
毛法學顧問金斯利表示，頭髮由角蛋白構成，這種物質使頭髮變得更強壯。如果攝入蛋白質(紅肉、魚、雞蛋和雞肉)太少，就會影響角蛋白水平，導致頭髮變脆，並停止生長。從改善毛囊的角度來說，早餐是一天中最重要的一餐。
遠離髮蠟
倫敦理髮師坎貝爾表示，有證據證明，以石油為基本原料的髮蠟(標籤說明上含石蠟或石油成分)可堵塞毛囊，導致它們停止生長。尤其在使用很長時間後，這種不利影響會更加明顯。堅持使用以水為基礎的產品，這對保護頭髮有好處。
緩解壓力
金斯利表示，擁有過多雄性激素聽起來並不是件壞事情，但事實上睪丸激素和二氫睪酮會對毛囊的特定部位產生不利影響。這會導致毛幹部分裸露出來，使其變得更細。當頭發的直徑收縮到一定程度，它就會完全停止生長。男性感覺有壓力時，體內就會分泌更多雄性激素，導致更多頭髮脫落。
吃堅果
飲食中缺鐵也會引起脫髮。如果體內缺鐵，鐵蛋白的水平就會下降，鐵蛋白是體內儲存和釋放(在控制下)鐵元素的主要分子。鐵蛋白水平下降會打亂頭髮的正常生長週期，導致頭髮脫落得更多。吃紅肉、深綠色蔬菜、堅果和乾果等富含鐵元素的食品，有助於緩解脫髮。
不要染髮
經常染髮可引起脫髮。染髮劑裡包含的大量漂白劑(所有用來淡化毛髮顏色的產品幾乎都含漂白劑)會剝奪頭髮的天然分子，導致頭髮乾燥、脆弱，很容易斷掉。這種情況會使頭髮顯得更細。研究顯示，染髮劑裡所含的化學物質對苯二胺會引起嚴重的過敏反應和皮炎，繼而損傷頭皮和毛囊。
本報綜合報道
原文見《家庭保健報》
