千手飛綠
銀花枇杷飲
材料：新鮮金銀花、新鮮枇杷
做法：將枇杷清洗乾淨，然後對半剖開去除果核，最後搗爛備用；在枇杷之中加入準備好的乾淨金銀花；最後用開水沖泡之後就能夠服用了。
功效：這道方子可以直接代替茶水來飲用，能夠起到很好的散熱止癢的作用。
魚腥草紅棗茶
材料：魚腥草（幹品）75克、紅棗15粒，水3000毫升。
做法：魚腥草和紅棗洗淨後用砂鍋煮開，轉小火繼續煮20分鐘，每天當茶喝即可。
功效：魚腥草清熱解毒，紅棗養血，能善過敏體質，止癢。
紅棗泥鰍湯
材料：紅棗15克，泥鰍30克，鹽適量。
做法：將紅棗與泥鰍煎湯，加鹽調味。每日1劑，連用10日。
功效：本方養血潤燥，適用於血虛肝旺型面板瘙癢。
綠豆燉乳鴿
材料：乳鴿1只，綠豆150克。
做法：將乳鴿除去毛及內臟，加綠豆和酒少許燉熟吃。
功效：本方清熱利溼，適用於溼熱所致面板瘙癢。
海帶綠豆湯
材料：海帶、綠豆、白糖各適量。
做法：將海帶洗淨切碎，與綠豆、白糖一起煮湯服食。每日1劑，連服6-10劑。
功效：本方清熱利溼，適用於溼熱下注型面板瘙癢症。
注意事項
孕婦肚皮癢時，飲食也很重要，不要吃辣椒、大蒜、芥末、魚、蝦、海鮮、乳品、醃臘製品等刺激性食物。這些食物能使血管周圍釋放活性物質，使面板產生劇癢，加重原有病症。
要多吃新鮮蔬菜，高纖維食物，如番茄、黃瓜、冬瓜、胡蘿蔔、白蘿蔔、菠菜等。此類食物能縮短廢物在腸中的滯留時間，增加排便次數，減輕瘙癢。
