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筋膜槍有用嗎
筋膜槍對放鬆肌肉有一定的效果，因為筋膜槍主要是用於筋膜放鬆的高頻次衝擊理療。相比於我們日常使用泡沫軸放鬆，筋膜槍對於肌肉和筋膜的放鬆更加深層和精準。
筋膜槍的原理
筋膜槍，全稱肌肉筋膜放鬆按摩槍，利用肌肉共振原理對深部肌肉組織進行深度的擊打與振動，因而起到加速血液迴圈，緩解疼痛，加速損傷後恢復。是康復理療科醫師，疼痛科醫師，按摩師，美容師，保健師等相關人士強有力的幫手。
筋膜槍的使用方法
首先要確定開始振動後才開始按摩。使用時要順著肌肉的走向，所以要熟記一下你要放鬆肌肉的解剖結構。然後根據你的放鬆部位選擇不同的槍頭。我們的原則是緊推慢移，比如打個十幾次再移動，每次移動的距離很小。
筋膜槍的好處
1、具有一定的區域性減肥功效，肌肉脂肪在皮下運動而消耗大量脂肪而產生熱能排出體外。
2、具有舒筋、活血、通絡、學位按摩的功效，對個人沒有專業技術人員的要求。
3、其高頻振盪作用可直透深層骨骼肌，令骨骼肌瞬間放鬆，經絡神經血脈瞬息暢通。
4、有效避免按摩師手部面板接觸患者的面板，避免接觸性面板疾病。
筋膜槍的缺點
筋膜槍有很多好處，但是也有其缺陷，例如筋膜槍對按摩頻率和力度的調解不如徒手精準；徒手按摩可以有多種手法，這是筋膜槍無法實現......而且筋膜槍的價格大多比較昂貴，並不是所有人都能負擔得起。因此，按摩放鬆不一定要用筋膜搶才管用。
