龍象俊弼
乳製品
一旦喝酒多了，如果覺得胃難受，甚至有些疼痛，不妨喝些牛奶，或是酸奶，有利於保護胃黏膜，延緩酒精吸收，緩解胃部不適，並且，還可以改善酒後煩躁症狀，即便胃沒有什麼不適感，也要以喝些牛奶，酸奶來保護胃的健康。
熱湯麵
酒後最應該吃的主食就是麵條，其中的碳水化合物，可以立即中和胃內的酒精成分，從而抵抗酒精對肝臟的侵害，同時，其中的鈉離子可以防止胃酸對胃粘膜的損傷，稀釋胃中的酒精濃度，護肝護胃，還能解酒。
葡萄
新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質，降低體內乙醇濃度，達到解酒目的，而且酸甜的味道可有緩解酒後反胃、噁心的症狀，酒後反胃，可以適量吃些葡萄，酒前吃些葡萄還能預防喝醉。
藕汁
宿醉後，人的身體會出現發熱、口乾舌燥等不適症狀，可以喝杯鮮藕汁來緩解，且其中的維生素C可以減輕頭疼，如果在酒後出現胃難受的情況，可以將藕切成薄片，放入滾水中一會兒，撈出放入少量白糖攪拌食用即可，可以治胃痛，反胃等腸胃不適的症狀。
芹菜汁
芹菜中含有豐富的B族維生素，是一種能有效分解酒精的營養物質，如果在喝酒後覺得胃腸難受，可以喝杯芹菜汁緩解症狀，同時，還能消除酒後顏面發紅症狀，若條件允許最好能在喝酒前喝芹菜汁做好預防。
小米粥
小米熬粥營養價值豐富，有“代參湯”之美稱，含有豐富的鐵質、不飽和脂肪酸、蛋白質，複合維他命B等，而小米最主要的功效，就是補脾胃，如果在酒後覺得胃痛，胃難受，可以喝份小米粥，養胃的效果很好。
