獅吼飛薇
足五里的準確位置圖
經穴定位：在大腿內側，當氣衝（臍中下5寸，距前正中線2寸）直下3寸，大腿根部，恥骨結節的下方，長收肌的外緣。
簡易取穴：位於大腿內側，先找到氣衝穴，垂直向下4橫指處即是。
足五里穴穴位解剖
在恥骨結節下方，有內收長肌，內收短肌；有股內側動脈淺支，其內側是股動脈；布有閉孔神經淺支和深支，當股神經行走處。
足五里功效和作用
功效：疏肝理氣，清利下焦。
作用：足五里屬足厥陰肝經，位於大腿內側，為肝經脈氣所發之處，具有疏肝理氣，清利下焦溼熱的作用。肝脈循 少腹繞陰器，抵小腹，故足五里治療肝氣鬱滯或肝經溼熱下注所致的小腹，少腹脹痛，陰癢，睪丸腫痛，影響膀胱氣化的小便不利，影響胞脈固攝作用的陰挺等。
主治：小腹脹痛，小便不同，陰挺，睪丸腫痛，嗜臥，四肢倦怠，陰囊溼癢，腰痠背痛，尿頻，尿急等腎虛病症。
足五里配伍治病方法
小腹痛可配中極，氣海；少腹痛可配歸來，五樞；小便不利可配中極，三陰交；陰癢可配中極，蠡溝，曲泉，大敦；陰挺可配百會，中極，秩邊。
足五里養生按摩方法
將四指併攏由下往上揉按足五里3-5分鐘，以感覺有酸脹，疼痛的感覺為宜，可緩解陰部溼癢，小便不暢，渾身倦怠無力的症狀。長期堅持按摩，能緩解小便不利症狀，改善腎臟和膀胱的亞健康狀態。
