妙夢君
不吃辛辣刺激食物
胖大海藥性甘涼，入肺、大腸經，有清熱潤肺，利咽解毒、潤腸通便等功效，多用於治療肺熱聲啞，乾咳無痰、熱結便秘等症；而辛辣刺激食物多為辛溫，易生火，致虛火上炎，喝胖大海期間進食酒製品、燒烤、大蒜、洋蔥、花椒等辛辣刺激食物可能會降低胖大海的療效，導致病情加重或病程延長。
不飲濃茶
胖大海是一種中藥，而茶葉水中含有鞣酸，這類物質可能會與胖大海中的成分發生反應，從而降低胖大海的療效，可能會導致病程延長，所以在喝胖大海期間建議不要飲濃茶。
喝胖大海還要注意什麼
用量不宜過多
胖大海畢竟是一種中藥，藥性涼，且有小毒，有一定的用量規定，過量服用胖大海其甘涼之性易刺激腸胃，可能會引起腸胃不適、便溏、腹瀉等症狀。一般建議喝胖大海時泡2-3顆就可以了。
服用時間不宜過長
胖大海藥性甘涼，有小毒，一般建議起效後就停止服用胖大海，胖大海雖然有較好的清熱潤肺、利咽解毒等功效，但是不宜長期服用，長期喝胖大海可能會導致脾胃功能虛弱，身體瘦弱、胸悶、飲食減少等不適。
哪些人不宜喝胖大海
1、脾胃虛弱者慎服
胖大海性涼，對腸胃有刺激作用，建議脾胃虛者慎服胖大海，以免加重腸胃刺激，加重原本腹瀉或便溏等症狀。
2、低血壓者慎服
胖大海有一定的降低血壓的作用，低血壓者喝胖大海泡水可能會使體內血壓水平降低，從而引起頭暈、心慌心悸等不適。
3、糖尿病患者慎服
胖大海中含糖份較高，易被人體吸收，所以糖尿病患者不宜喝胖大海泡水，以免導致體內血糖上升，從而引發頭暈、視物模糊等症狀。
胖大海怎麼喝
胖大海的泡服方法有很多，可以單獨泡水喝，也可以和羅漢果、雪梨、菊花、甘草等一起服用，下面介紹幾種比較簡單的胖大海服用方法。
羅漢果胖大海茶
材料：取羅漢果一個，胖大海2-3枚。
1、將羅漢果、胖大海洗淨，
2、羅漢果掰碎，與胖大海一起放入杯中。
3、加入適量沸水沖泡
4、待稍冷卻後可當茶飲。
胖大海桔梗甘草茶
材料：胖大海2枚，桔梗6克，甘草3克，冰糖適量。
1、將胖大海、桔梗、甘草用清水沖洗一下，放入茶杯中。
2、加入沸水沖泡。
3、再將冰糖放入，攪勻。
4、加蓋，悶10-15分鐘左右即可飲用。
