谷楓君
疑病症，是指個體對自身的健康狀況或身體的某些功能過份關注，以致懷疑患有某種軀體或精神疾病，而與實際情況並不相符，且醫生的解釋及客觀的醫療檢查的正常結果不足以消除其固有成見。患者往往感覺過敏，除對一般性強度的外來刺激不堪忍受外，對體腔內臟的正常活動，也能清晰的感知並過份關注，如感到體內膨脹、跳動、堵塞、牽扯、扭轉、纏繞、流竄、熱氣上衝等。這些內感性不適便成為疑病者的始因和基礎，加上固執多疑和易受暗示等個性特點，即發展成為疑病症。
導致疑病觀念的原因還有：一些不負責任的醫學科普雜誌危言聳聽，其譁眾取寵之言，或個別醫護人員輕率武斷的議論判斷，也可引起或加固患者的疑病觀念。此外，疑病性神經症患者大多具有疑病觀念。
對這類病人的治療，可從幾個方面同時進行：
1、消除心理壓力，即證明無病。要對心懷疑病觀念的患者進行全面、細緻的體格檢查和必要的化驗及儀器檢查，根據檢查結果表明他她並無軀體性疾病，以打消其思想顧慮。
2、完善個性。疑病症患者往往具有固執、多疑、敏感、謹慎等性格特點。遇事總是過多地考慮悲觀或不幸，患者要做到心胸寬廣，努力培養樂觀情緒，提高生活信心。要走向社會，豐富自己的生活，如養花、釣魚、下棋、繪畫等。還應做一些力所能及的工作和家務活，每天堅持體育鍛煉，要多與朋友和親人交流，培養幽默感，從而戰勝消極悲觀情緒和不良心理狀態，最終治癒疑病症。
3、心理治療。對疑病症的治療，採用認知領悟療法的療效較好。
以上就是有問必答網小編對“怎樣自我治療疑病症?”進行的闡述，提醒患者朋友們，不要庸人自擾，世界是那麼的美好，我們的生活是那麼的幸福，應該按照上述的方法去自我治療。不要因為自己的一些猜疑去影響以後的生活，小編在此祝大家身體健康。
