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疑病症如何預防?

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對疑病症的治療多采用支援性心理療法。任何一種心理治療都能給予病人某種程度的精神支援。如果治療者提供的支援構成心理治療的主要內容,那麼這種治療方法就稱為支援性心理

對疑病症的治療多采用支援性心理療法。任何一種心理治療都能給予病人某種程度的精神支援。如果治療者提供的支援構成心理治療的主要內容,那麼這種治療方法就稱為支援性心理療法。專家說,患者在日常生活中還要注意做到“五不”:  

不查資料:有疑病傾向的人,儘量不要查閱有關醫學衛生方面的資料,尤其避免上網查閱,這是疑病症心理預防的重要原則。  

不亂求醫:改變四處投醫問病的習慣。只有確實有某種疾病,才接受必要的醫學診治。  

不要太敏感:杜絕經常自我注意、自我檢查、自我暗示的不良生活習慣。因為人對機體內部的各種資訊和各種刺激都有感知能力。感覺過分敏感,就會脫離現實,會把生理的感覺疑為疾病的過程,把輕微的小病體驗為大病、重病。感覺要恰如其分才能準確評價機體的狀態,無根據的擔心疑慮,本身就是一種不良的心理因素,是誘發多種身心疾病的導火線。  

不要過分關注:只要不是器質性疾病,對自己身體上一切功能性症狀和不適要抱著“聽之任之”的態度。  不拒絕診治:對於偶然發現的確實存在的疾病,要積極診治;對於個人不能克服的疑病症,必要時接受心理諮詢。

釋出於 2021-01-28

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