尋菡少女
克服“情緒化”
得知老公出軌，妻子除了傷痛，還會變得非常的“情緒化”。因為一想到男人出軌了，這個家要散了，對於未來就會產生一陣巨大的恐慌。就會覺得“我不能讓他離開這個家，我不能讓我的孩子失去爸爸。”那麼有了這樣的一個想法，很多妻子就會衝動的想去做一些挽回的事情，迫切的想去讓他回到你的身邊：比如一哭二鬧三上吊啊。比如不停地打電話發簡訊哀求他或者罵他啊。比如用離婚的方式逼他回頭啊。但是往往，這樣的行為卻會讓他對你更加的抗拒，更加的反感，在承受你更多憤怒和怨恨等等負面情緒之後，他對你的愧疚一點點的變淡。
克服“受害者心理”
遭遇巨大傷痛，妻子們往往會把痛苦的根源指向出軌的男人和小三：“要不是這個渣男我們經歷這麼大的痛苦？”“要不是這個無恥的小三來破壞我的家庭我會這麼慘？”大家有這樣的心態很正常，也完全可以理解。但是呢，如果我們有了這樣可怕的心理暗示，我們往往會無法集中精力去修復自己，去解決問題。而是把所有的時間和精力放在盯著男人和小三身上，怨恨男人和小三。讓他離我們更遠。所以，想要走出受害者角色，我們首先要恢復健康的自我認同。告訴自己，我的卻遭受了很大的傷害，但是我堅信我可以走出去，我能邁過這條坎。
克服“麻木心理”
經歷了剛發現時的迷茫和不安，出軌剛曝光時的憤怒，中間的矛盾和煎熬，很多妻子痛到麻木了。就會產生一種“就這樣吧，熬著吧”的想法。挽回又挽回不了，離也離不了，就這樣將就著過吧，還能怎麼樣呢？但是你真的努力過了嗎？你真的用對方法去挽回了嗎？你可以這樣熬一年兩年，你能熬一輩子嗎？你能看著男人想回家就回家，不想回家就跑到小三那裡，你甘心嗎？你能熬，出軌的男人能熬嗎？小三能熬嗎？熬到小三生了私生子怎麼辦？熬到出軌的男人逼你離婚怎麼辦？你真的要這樣熬下去嗎？有人說，心態決定一切，其實並不是什麼心靈雞湯。在遭遇老公出軌這樣一個特殊的時期，想要解決問題，想要挽回婚姻並不是一件輕鬆的事，我們要面對很多，也要承受很多，所以更需要我們有一個良好的心態去處理。記住，世界上沒有過不去的坎，也沒有治癒不好的傷痛。調整好自己的心態，然後努力去做，我們一定可以成功捍衛我們的婚姻，保護好我們的家庭。
