靜心丙申
黑枸杞腎陰虛可以吃嗎
可以。
腎陰虛通常表現為面容憔悴、體形消瘦、腰痠背痛、下肢無力和兩頰泛紅。黑枸杞藥性溫，有補血安神、補腎益精、生津止渴的功效。腎陰虛是可以吃黑枸杞的，黑枸杞主要用於治療肝腎陰虛、遺精消渴、腰膝痠軟等症狀。
腎陰虛吃黑枸杞的影響
黑枸杞是用來補腎的良藥，補腎益精的效果非常明顯，還能達到補血安神的作用。腎虛是指腎臟精氣陰陽不足，食用黑枸杞可以明顯改善腎虛的症狀，黑枸杞還能增強身體免疫力，緩解頭暈乏力、四肢痠軟、腰痠背痛、燥熱盜汗等症狀。
腎陰虛怎樣吃黑枸杞
直接嚼食
黑枸杞質地和葡萄乾相似，可以直接嚼食，嚼食能夠更好的吸收營養，補腎益精的藥效也更加明顯。
黑枸杞泡水
黑枸杞可以泡水喝，但是泡水的溫度不宜過高，因為黑枸杞中含有的花青素遇到高溫會遭到破壞，黑枸杞泡水也會出現顏色的變化，這是由於花青素是一種水溶性色素，對酸鹼度較為敏感，遇鹼呈藍色，遇酸呈紫色。
腎陰虛可以長期吃黑枸杞嗎
不建議長期吃。
黑枸杞補腎益精、補血安神的作用明顯，但是也不宜長期且大量的食用，黑枸杞性溫和，大量食用會導致上火，甚至還會引起流鼻血、眼睛紅腫等症狀。
腎陽虛可以吃黑枸杞嗎
可以。
腎陽虛一般有畏寒肢冷、頭暈目眩、尿頻清長、精神萎靡等症狀。黑枸杞有益精明目，滋補肝腎的功效。黑枸杞是滋陰的中藥，但是中醫理論上說，補陽可以陰中求陽，即用補陰的方法達到補陽的效果，所以腎陽虛可以吃黑枸杞。
腎陰虛與腎陽虛的區別
1.腎陽虛是指腎陽虧虛並且功能衰退。主要表現有陽萎、宮寒、性慾減退、下肢畏寒、小便清長、脈沉無力等。
2.腎陰虛指腎陰不足、虛火內擾，主要表現有頭暈耳鳴、失眠健忘、性慾亢奮、女子經少、咽乾口燥、舌紅少苔、脈細數等症狀。
3.腎陽虛與腎陰虛的主要區別在症狀的表現，陽虛則寒，陰虛則熱。腎陽虛多有寒症的表現，如畏寒肢冷、精神渙散、小便清長、舌淡苔白和脈沉無力。腎陰虛主要表現為多熱的症狀，口乾舌燥、兩頰泛紅、舌紅少苔、煩熱盜汗和脈細數。
