寶寶溼氣重的症狀有哪些 夏天寶寶溼氣重吃什麼好

寶寶溼氣重的症狀有哪些

精神

孩子老是睡不醒，可能溼氣在作怪。

高溫天氣令人體新陳代謝加快，內消耗過大，從而容易出現疲倦無力、精神不振的現象。所以，如果早上寶寶總是睡不醒，懶得動彈，那麼可能就是體內溼氣太重了。

舌苔

微紅淡薄是健康，發黃加厚有溼氣。

健康的舌頭呈現微紅，舌苔淡淡一層，顏色偏白。而到了夏季暑熱時，很多寶寶的舌頭會變得發黃、舌苔粗糙而厚重，這說明寶寶體內溼氣較重。如果寶寶的舌頭通紅沒有舌苔，說明寶寶體內已經熱到了一定程度。

胃口

胃口差，不願進食。

溼熱能使胃納功能失常，脾胃退行，消化功能下降，所以很多人，不管是大人還是小孩，在夏天都容易出現食慾不振。所以，如果寶寶在一段時間內胃口不好，不願進食，則說明寶寶可能溼氣太重，需要注意防暑祛溼了。

大便

要麼便秘要麼腹瀉，大便黏糊。

溼氣重的寶寶胃腸道消化功能下降，胃的通降功能下降，使得寶寶容易食滯腸胃形成便秘。溼氣重的寶寶大便積蓄在體內，往往比較粘稠，所以給人感覺很難擦乾淨，而且不容易被衝乾淨。

此外，正常的大便是金黃色香蕉形的，但體內有溼氣的寶寶，大便顯得細軟不成形。

寶寶溼氣重吃什麼好

薏米粥

1、原料：

薏米30克，澱粉、砂糖、桂花各少許。

2、做法：

常法煮粥，米爛熟時加入澱粉、砂糖、桂花，即可食用。

3、功效：

利水、健脾、除痺、清熱排膿。

冬瓜粥

1、原料：

粳米30克，冬瓜150克。

2、做法：

將冬瓜切成小塊，與米同煮粥，粥熟即可食用。

3、功效：

利尿、排溼、消腫。

紅豆薏米粥

1、原料：

乾紅豆、薏米、綠豆各30克。

2、做法：

用豆漿機常規打成熟漿後分兩三次溫服（也可晚上用保溫瓶等量洗淨，倒入半瓶開水，第二天白天喝湯，晚上煮煮吃粥），連服七日。

3、功效：

夏令健脾、通便、祛溼的典型食療粥方。

荷葉粥

1、原料：

粳米30克，荷葉1張，食糖少許。

2、做法：

粳米常法煮粥，待粥熟時，取鮮荷葉，洗淨，覆蓋粥上，再微煮少頃，揭去荷葉，粥成淡綠色，調勻即可，可加食糖少許。

3、功效：

消暑利溼，健脾昇陽。