靈寒殿下
也許你每天打扮得光鮮靚麗，極力讓自己看起來年輕，殊不知，一些臉部小細節可能出賣你的年紀。近日，美國《男性健康》雜誌列出了幾個容易被人忽視的衰老標誌，並教你如何“返老還童”。
鬢角白髮。兩鬢開始出現銀絲，會顯得有些滄桑，此時不要驚慌，可以諮詢髮型師，染一種適合自己的顏色，但是儘量別染成彩色，否則一段時間後還是會隱約看到白髮的痕跡，最好染成自然的黑髮。
額頭皺紋。皺紋橫生的額頭和眼角，意味著歲月的無情磨礪。過度曬太陽、疏於保養面板等都會加速皺紋生長。因此，每天早上應該使用防曬霜；晚上如果感覺面板乾燥，就使用滋潤的護膚產品；飲食上要避免高糖食物，以免其破壞面板中的膠原蛋白，形成皺紋。
眼睛浮腫。抽菸、熬夜等會讓血液堆積在眼周，造成黑眼圈；喝酒、吃太鹹等會讓眼周因持水功能變差而浮腫，讓人看起來更老。如果遇到這些情況，可以將枕頭略微墊高些，避免水分過多流入眼部；早上出門前15分鐘，還可以用黃瓜片敷一會兒雙眼，有收斂和冷卻的作用。
牙齒髮黃。發黃的牙齒會讓人聯想到老人。菸草、咖啡、紅酒都會讓牙齒看起來髒兮兮的，但是也有一些果蔬可以讓牙齒清新潔白，如蘋果、芹菜、蘿蔔、西蘭花以及一些口感脆的綠葉菜，都可以去除牙齒汙垢。
