珠星mio
方法一：冰敷法
腳磨出水泡的，如果面積沒有超過拇指蓋大小，無需戳破水泡，直接用冰袋或冰礦泉水等冰敷於長泡的地方，在長泡的位置來回的滾動，以促進水泡消散。
方法二：細針法
如果腳磨出水泡又要接著走路或運動的，應該用打火機火燒或酒精塗抹縫衣針等細小的針頭進行消毒處理，然後用消毒過的針頭扎破水泡，擠出裡面的組織液（如果水泡較大，可以用注射器把水泡內的液體抽乾淨），再用生理鹽水或碘伏進行消毒處理，然後貼上創可貼或透氣性好的紗布，以免傷口感染，大約3—7天即可癒合。
注意
扎破的針口不要太大，以免容易感染，另外也不要主動撕掉磨出的外皮，會更痛更嚴重，保留這次外皮，等裡面的組織癒合後，長出新的面板就能撕掉了。
方法三：泡腳
在冰敷24小時後，可採用泡腳的方法，來加快水泡中組織液的吸收，緩解腳部疲勞，建議水溫40—50度左右，泡大約20分鐘，堅持泡2—3天，腳底的水泡可明顯看到逐漸消失。
水泡不挑破會自己消嗎
會。
腳被磨出水泡是因為腳上區域性的組織經過長期的強烈摩擦而引起的組織細胞破裂繼而產生的“水”泡，多因鞋子太硬、襪子太粗糙（起不到緩衝腳部摩擦的作用），運動量太大導致，這種現象是比較常見的，也是處於人自身免疫力正常的一種體現，一般改穿舒適的鞋，換透氣性好的襪子，較少運動量，在之後的幾天注意保持腳部乾爽和休息，水泡即使不挑破也會自行被身體吸收。
腳磨出水泡幾天能好
一般在3—7天左右能好。
如果在腳上磨出水泡後採取上述方法進行積極的治療和護理的，一般在3—7天左右，水泡就會消散，水泡的底部會長出一層新的肌膚，同時此部位的面板會比其他地方更厚實一些，這是身體對受傷後的自我保護反應，若是經常磨出水泡，後續可能會起繭，增生更厚的肌膚來避免再次受傷。
但如果對腳磨出水泡進行錯誤處理，導致傷口有感染的情況，那麼需要及時就醫或到附近的診所進行處理，避免傷口進一步加重，此時治癒的時間可能需要2個星期或更長的時間。
腳磨出水泡需注意
1、不要再穿會摩擦傷口的鞋子，建議穿寬鬆舒適的拖鞋。
2、不要進行高強度的運動，以免再次摩擦到傷口，加重傷情，影響康復。
3、保持腳部乾爽，避免真菌等感染傷口。
4、不要抓、撓、用力擠壓、撕破外皮，都可能會加劇疼痛或造成進一步的感染。
