娟秀醬
蒲公英+菊花
材料：蒲公英、菊花適量。
做法
1、將蒲公英和菊花用流動的清水清洗，將表面的汙漬清洗乾淨。
2、將清洗後的蒲公英和菊花放在杯子裡面。
3、清水燒開。
4、將熱水倒在杯子裡面。
5、待水溫後飲用。
功效：從中醫的角度來說，菊花和蒲公英都是寒性的，在藥用價值上都具有清熱去火、消腫解毒的作用，一起泡水飲用，能夠在一定程度上補充人體營養，還能起到潤腸通便、清熱解毒的藥用價值。
蒲公英+玫瑰花
材料：蒲公英、玫瑰花適量。
做法
1、將蒲公英根沖洗乾淨，晾乾。
2、準備玫瑰花用溫水沖洗灰塵，蒲公英根剪成段。
3、然後把玫瑰花和蒲公英根一同放入養生壺，加入適量水。
4、之後按花茶鍵煮10分鐘左右即可。
功效：蒲公英根有清熱解毒、利尿通淋、消癰散解的作用；玫瑰花有疏肝解鬱、活血化瘀的功效，二者合用有疏肝洩熱、活血化瘀的功效，可以用於情志不遂、肝氣鬱結、日久化熱，所致的胸膈滿悶、心情煩躁易怒、口苦口乾、面紅目赤、大便秘結、小便短赤等症狀的調理；或者也可以用於溼熱下注、熱結膀胱，所致的尿頻、尿急、尿痛等症狀的輔助治療。
蒲公英+車前草
材料：車前草、蒲公英、水。
做法
1、將車前草、蒲公英洗淨，去除老葉及泥沙。
2、將兩者放入鍋中，加適量清水。
3、煮開後關火，過濾到杯中。
4、去除雜質，即可飲用。
功效：蒲公英性寒、味苦，具有清熱解毒、消腫散結、利尿通淋的功效，而車前草也是一味中藥材，性寒、味甘，能清熱利尿、祛痰、解毒，兩者性味相似，並且藥效相近，搭配泡水喝有清熱、去火、解毒等功效，可用於治療咽喉腫痛、熱淋澀痛、暑溼瀉痢、癰腫瘡毒等症狀。
蒲公英能長期泡水喝嗎
沒有病症的情況下不建議長期泡水喝。
蒲公英性寒，長期飲用會增加身體中的寒涼之氣，對於本身腸胃比較虛弱或者體質偏寒的人群來說，會增加身體負擔，不利於健康，而且蒲公英是中藥材，俗話說，是藥三分毒，若無對症，還是不要隨意、長期飲用蒲公英泡的水，一般蒲公英常用量為10-30克，大劑量食用為60克，在沒有醫囑的情況下不建議過量食用，以免引起身體不適。
