芮瀾君
24小時內不要刷牙
在牙齒矯正後的當天最好是不要刷牙，刷牙可能會加重牙齒矯正後牙齒的不適感，也可能會出現刷牙時滲血的情況。所以最好是能24小時後再刷牙為好，不過餐後可以用漱口水漱口。
牙齒矯正後出現不適是正常的
進行牙齒矯正，第一次戴矯正器或是矯正鋼絲時，因為牙齒突然受到矯正力量，一部分人會出現牙齒痠痛、粘膜損傷、潰瘍等不適反應，是比較正常的現象。一般來說這種情況3-7天左右就能緩解或是消除，但如果不適感比較強烈，要及時就醫。
不宜立即正常飲食
在牙齒矯正後，因為牙齒容易出現痠軟等不適感，不宜立即恢復以前的正常飲食，而是要以軟飯、粥等流食為主，過了適應期後再正常飲食。
少吃硬性食物
牙齒矯正後，要避免食用質地較硬的食物，像骨類食物、排骨、堅果、雞腿、甘蔗等，以免在咬或咀嚼的過程中，將矯正器咬鬆脫。
不要吃過粘食物
做過牙齒矯正手術後，過粘的食物也是不能吃的，像年糕、麥芽糖、糯米制品、奶糖、口香糖等，容易將矯正器或是矯正鋼絲粘起從而造成移位。
避免食用含糖高的食物或飲料
含糖高的食物或飲料在牙齒矯正後，也是要儘量避免的，像可樂、雪碧、果汁等都不宜飲用，會影響牙齒的清潔。
注意牙齒清潔
做牙齒矯正後，最重要的是要注意口腔衛生，進行牙齒的清潔工作，雖然刷牙比以前困難，但是更要認真刷牙，最好還能利用衝牙器、牙縫刷、牙線等幫助更徹底細緻的清潔。每天早上、睡前必須徹底清潔牙齒，每次用餐後也要刷牙。
保證矯正器的清潔
除了要保證牙齒的清潔外，矯正器也要保持清潔的，每天早上、睡前都要徹底清洗牙齒矯正器，如果矯正器有鬆動要及時的找醫生。
不要吃過粘食物
做過牙齒矯正手術後，過粘的食物也是不能吃的，像年糕、麥芽糖、糯米制品、奶糖、口香糖等，容易將矯正器或是矯正鋼絲粘起從而造成移位。
避免食用含糖高的食物或飲料
含糖高的食物或飲料在牙齒矯正後，也是要儘量避免的，像可樂、雪碧、果汁等都不宜飲用，會影響牙齒的清潔。
注意牙齒清潔
做牙齒矯正後，最重要的是要注意口腔衛生，進行牙齒的清潔工作，雖然刷牙比以前困難，但是更要認真刷牙，最好還能利用衝牙器、牙縫刷、牙線等幫助更徹底細緻的清潔。每天早上、睡前必須徹底清潔牙齒，每次用餐後也要刷牙。
保證矯正器的清潔
除了要保證牙齒的清潔外，矯正器也要保持清潔的，每天早上、睡前都要徹底清洗牙齒矯正器，如果矯正器有鬆動要及時的找醫生。
多補充維生素
一部分戴了矯正器的人，因為對矯正器的刺激有反應，更容易發生口腔潰瘍、口角炎，所以要多補充些維生素，可以多吃些蔬菜水果。像檸檬、葡萄、芒果、西瓜、番茄、菠菜、蘆筍等等，注意將水果等切成小塊再吃。
定期進行復診
要遵循醫囑按時的複診，進行檢查、更換鋼絲等，如果不按時複診可能會延長矯正時間或是造成牙齒失去控制造成不良後果。如果遇託槽脫落或鋼絲刮嘴等突發情況，要及時的就醫。
佩戴保持器
一般在矯正完牙齒，取下矯正器後，因為牙齒在新的位置上還不穩定，還需要戴上保持器，來保持牙齒在牙槽骨上的新位置，保持器戴用的時間及方法因人而異，要遵循醫囑來進行。
