茵陳清溼熱
茵陳性微寒,味苦,辛,歸脾,胃,肝,膽經,能清溼熱,退黃疸,去肥胖,用於溼熱蘊藉型肥胖及黃疸尿少,溼瘡瘙癢和傳染性黃疸型肝炎。
日常應用:
茵陳,柴胡各9克,甘草,白芥子各6克,海藻,夏枯草,澤瀉各15克,山楂12克,苡仁30克,水煎,每日2次,能化痰降脂,健脾利溼,適宜於單純性肥胖人群。
車前草滲溼除淋
車前草性寒,味甘,入肝,脾經,車前能清熱利尿,滲溼除淋,明目祛痰,祛脂減肥,能促進脂肪代謝,降壓,降脂,主要用於溼熱留於體內的肥胖,水腫脹滿,熱淋澀痛,暑溼洩瀉,目赤腫痛,痰熱咳嗽,全草尚有涼血解毒作用,用於癰腫瘡毒。
日常應用:
1.將荷葉,車前草各適量與茶葉一起混勻,泡茶飲,每日2-3次。
2.將新鮮車前葉30-60克洗淨切碎,同蔥白一段煮汁後去渣,然後放入粳米中一起煮粥,適宜於高血壓,水腫,肥胖症患者。
澤瀉利小便清溼熱
澤瀉性寒,味甘,淡,入腎,膀胱經,具有延年輕身,養五臟,益氣力,利小便,清溼熱等功效,主用於脾腎兩虛型形體肥胖,小便不利,水腫,洩瀉,淋濁,帶下,痰飲等病症,還可用於高血壓,耳源性眩暈等病症的治療。
日常應用:
茶葉,山楂,麥芽,陳皮,茯苓,澤瀉,六神曲,夏枯草,炒二醜(牽牛子),赤小豆,萊菔子,草決明,藿香各等分,共研末。瓷罐封貯備用,每日1-2次,每次用6-12克,以沸水泡飲有利尿祛溼,降脂降壓,減肥的功效,主治高血壓,高血脂肥胖症。
豬苓利尿祛溼
豬苓性平,味甘,淡,入脾,腎,膀胱經,具有利尿祛溼,延年耐老,祛脂減肥之功。主要用於津液代謝紊亂所致的肥胖,小便不利,水腫脹滿,洩瀉,淋濁,帶下等病症。
日常應用:
1.豬苓(去皮),茯苓,阿膠,澤瀉,滑石(碎)各30克,以水4升,先煮4味,去渣,將阿膠溶於其中,溫服,每日3次,功能滋陰,清熱,利水,用於血淋,尿血澀痛,並有舌紅,口渴,心煩等陰虛證候者。
2.豬苓,澤瀉各9-12克,茯苓9-15g, 白朮6-9克,桂枝(或肉桂)3-6克,水煎,分2次服,該方有通陽化氣,利水之功效。可用於水溼停留所致的肥胖,小便不利,水腫,舌苔滑潤,或兼有胸悶,渴欲飲水,但水入即吐等症。
茯苓利水滲溼
茯苓性平,味甘,淡,入心,脾,腎經,具有利水滲溼,減肥化痰,健脾和胃寧心安神之功效,臨床上廣泛應用於治療小便不利,水腫脹滿,痰飲咳嗽,脾虛少食,大便洩瀉,心悸失眠等症,也常用於痰濁所致的肥胖症。
日常應用:
茯苓,蓮子,芡實,薏米,扁豆,藕粉,共研為細末,加適量白糖,製成糕,能健脾養胃,益氣和中,用於脾胃虛弱,食少腹脹,面黃肌瘦,腹脹便稀等,也可用於脾胃虛弱型肥胖症。
赤小豆利水消腫
赤小豆性平,味甘,酸,入心,小腸經,具有輕身減肥,利水消腫,健脾胃,解毒排膿等功效。主要用於脾腎兩虛型形體肥胖,水腫,腹滿,腳氣浮腫,熱毒等病證。
日常應用:
治療水腫,脹滿,洩瀉,赤小豆為健脾利水之要藥,如麻黃連翹赤小豆湯主治傷寒瘀熱在裡,身必發黃,即取其利水除溼之功;常服赤小豆粥,赤小豆湯,有利於輕身減肥,或配伍其他減肥中藥煎服。