重陽瀚玥
冰糖川貝梨
原料：梨1個，冰糖10克，川貝粉2克。
做法：將梨去皮，挖去核，冰糖和川貝粉放入“洞”中。梨放碗中隔水蒸30分鐘，待稍冷卻後即可食用。
效用：化痰、止咳，適用於風熱咳嗽。
蒸大蒜水
原料：大蒜2—3瓣、冰糖適量。
做法：大蒜拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加蓋放入鍋中去蒸，大火燒開後改用小火蒸15分鐘即可。當碗裡的蒜水溫熱時餵給孩子喝，大蒜可以不吃。一般一天2—3次，一次小半碗。
功效：殺菌、止咳，適用於寒性咳嗽。
烤橘子
原料：橘子一個。
做法：將橘子直接放在小火上烤，並不斷翻動，烤到橘皮發黑，並從橘子裡冒出熱氣即可。待橘子稍涼一會，剝去橘皮，讓孩子吃溫熱的橘瓣。
功效：理氣、潤肺、止咳，適用於咳嗽、哮喘。
枇杷銀耳湯
原料：枇杷三個、銀耳一朵、冰糖適量。
做法：鍋內放水，加入銀耳大火煮開後轉小火燉30分鐘至軟糯。加入枇杷塊和冰糖，繼續燉20分鐘左右即可。
效用：鎮咳、化痰，適用於風熱咳嗽。
梨汁粥
原料：雪梨1個，粳米50克。
做法：將雪梨連皮切碎，放入砂鍋中，加入適量清水，煎煮30分鐘，去渣後同淘洗乾淨的粳米一起煮成粥。
功效：可以潤肺、利咽、止咳，適用於外感風熱，急性咽炎所導致的咳嗽、咳痰。
蘿蔔橘子汁
原料：蘿蔔160克，胡蘿蔔400克，橘子100-200克，蘋果400克，蜂蜜適量。
做法：將上述4味洗淨後切成細，入果汁機中榨汁，然後加入適量蜂蜜調勻即可。
功效：可以降氣、化痰、止咳，適用於咳嗽並伴有咽喉頭痛的人群食用。
蘿蔔蜂蜜飲
原料：白蘿蔔5片、生薑3片、大棗3枚、蜂蜜30克。
做法：將蘿蔔、生薑、大棗加水適量煮沸約30分鐘，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可。溫熱服下，每日1～2次。
功效：清熱生津，化痰止咳。治療傷風咳嗽，風寒感冒咳嗽為宜。
