心律失常吃什麼 如何預防心律失常

心律失常吃什麼

參茸燉雞肉

原料：雞肉100克，高麗參6克，鹿茸3克，精鹽適量。

做法：將以上各種原料一同放進燉盅內，加適量開水。給燉盅加蓋，用小火燉1個小時，加精鹽調味即可食用。

功效：適用於心律失常患者的治療。

糯米蓮籽粥

原料：蓮籽100克，糯米酒500克。

做法：將蓮籽、糯米酒一同放入鍋內，煮1個小時即可。

功效：活血，溫陽，安神。適用於心律失常、心悸不安、胸悶氣短、面色蒼白、神疲少寐等症狀。

如何預防心律失常

1、注意休養

對於心律失常患者而言，尤其要注意讓身體休息，避免勞累過度，否則會使病情更加嚴重。同時，對於心臟病、高血壓性心臟病、肺心病的患者，做好防寒保暖工作也十分重要，因感冒可誘發原有疾病，使心律失常加重。

2、保持情緒穩定

同周圍的人要和睦相處，保持心情舒暢，不要生悶氣，遇事也不要產生抑鬱情緒，可適當進行發洩。在日常生活中，更不能暴怒或是過分地緊張、焦慮。因為精神上的過度緊張、興奮或情志憂鬱，都會對心律失常產生不良的影響，嚴重時甚至可引發嚴重的心律失常，導致暈厥或死亡。平時應少看刺激類的電視節目，避免情緒上發生大的波動。因此保持良好的心理狀態，做到平靜、安寧、舒暢，對於心律失常患者非常重要。

3、適量運動

在運動時，要根據自己的身體狀況，選擇適合自己的運動專案進行鍛鍊，不可勉強運動或過量運動，並不是運動量越大對健康就越有利。中老年人則以散步、慢跑、打太極拳等為宜。

4、少食多餐

在平時飲食過程中，應避免過飢或過飽，應做到少食多餐。特別是在飲食過飽後，心臟的負擔會加重，並且還會加重原有的心律失常症狀。

5、積極治療原發病

多種疾病都可引發心律失常，所以當發生心律不齊時，則應考慮是否是受到了其他疾病的影響。如果是，則應積極採取相應的治療措施。

6、保持環境安靜

保持室內光線柔和，空氣流通而新鮮，環境安靜，避免嘈雜，對於心律失常有很好的治療作用。也可以在室內準備一個吸氧設施，以備發生意外時急用。