金山雯雯
寒溼氣往往透過5大穴位進入體內
①肩頸部的“大椎穴” 從“大椎穴”進入的“寒溼氣”容易引起我們的“肩頸痠痛，肩周炎，頸椎病，頭暈頭痛，失眠多夢；
②前胸的"膻中穴" 從"膻中穴"進入的"寒溼氣"容易引起我們的"乳腺腫痛，乳腺管道阻塞，小葉增生乳腺纖維瘤等症狀”；
③肚臍部位的“神闕穴”
④腰部的“命門穴” 從“命門穴”進入的“寒溼氣”容易引起我們腰痠背痛，腰膝痠軟，各種腎虛，性功能下降等症狀；
⑤腳底的“湧泉穴” 從“湧泉穴”進入的“寒溼氣”容易往上流動，容易引起膝關節痠痛，風溼關節炎等症狀。 “寒溼”是萬病之源，我們日常一定要注意排寒溼和補充陽氣及時恢復體力。
凝
當體內"寒溼氣"時間長了，就容易出現身體"凝"的現象；"凝"的意思是迴圈慢和代謝慢；身體容易痠痛。 然後就會發生於堵，"淤"的時間長了易出現阻塞，身體易痠痛，麻木，脹痛，混身不舒服，在疏透過程中痧點全是黑紫色的。 於堵時間長了，會怎樣？會長瘤，長"瘤"也不可怕，怕的是惡性腫瘤，惡性腫瘤容易變異形成癌症，這是個很恐怖的事情，那就不要等了。 所以，避免寒溼、排寒祛溼非常重要，請在日常生活中護住這五大穴位，胸背腰腹足底等！
泡腳 最簡單的補血法——晚上泡腳，
泡腳之後別忘了按揉湧泉穴。腳是陰血的大本營，三條陰經都彙集於此：足少陰腎經、足太陰脾經、足厥陰肝經。腎生血、肝藏血、脾統血。 春天泡腳，開陽固脫； 夏天泡腳，祛溼除熱； 秋天泡腳，清腸潤肺； 冬天泡腳，丹田暖和。
