喝酒吐膽汁怎麼緩解 這四個步驟幫你緩解嘔吐！

步驟一：清水漱口

喝酒吐膽汁後，嘴裡和喉嚨裡會感覺非常苦，不僅會讓人感覺非常苦，還可能加重噁心感，因此首先應當用清水漱口，緩解不適感。

步驟二：補充液體

大量飲酒導致嘔吐，甚至吐出膽汁時，體內的液體也流失嚴重，此時應當適量補充液體，可以喝清水，也可以喝能夠補充電解質的淡糖鹽水。

另外，多喝水還能夠促進酒精代謝，而且在嘔吐時也會先吐水，減輕吐膽汁的情況。

注意：

1.不宜喝辛辣的湯或者茶、咖啡、奶茶等飲料。

2.醉酒後吐了膽汁，對胃粘膜的傷害非常大，此時喝的水最好的溫的，避免刺激脆弱的胃部。

步驟三：藥物治療

有些人在喝酒後吐了膽汁後，還會出現胃炎症狀，持續性惡心嘔吐，什麼東西都不能吃，一吃就吐，此時建議暫時禁食，到醫院就診，在醫生的指導下服用抑制胃酸的藥物等進行治療，必要時要需要靜脈輸液。

步驟四：飲食清淡

喝酒吐膽汁後，胃粘膜受到了損傷，膽汁也損耗了不少，因此在之後幾天內應當保持飲食清淡，最好吃點清淡易消化的流質食物，如稀飯、軟麵條之類的，少量多餐，並且要多補充水分。

喝酒吐膽汁有什麼危害

1.損傷胃粘膜

正常情況下,膽汁不會進入胃裡,而是在十二指腸處進入小腸內.但是過量飲酒後，酒精會刺激胃部劇烈收縮，胃內的食物就會反流而上，出現嘔吐症狀，在胃內的食物吐完之後，十二指腸內的膽汁就會反流入胃內，再經口吐出。而膽汁流入胃中時，膽汁中膽鹽可削弱胃粘膜的保護機制，使原來分泌入胃腔中的酸反彌散入胃粘膜，造成胃粘膜的損害。

2.導致嘔血

長期過量飲酒，可能還會引起胃粘膜出血，甚至還會導致嘔血的現象。

3.引起肝膽疾病

膽汁是體內負責消化油脂的，如果喝酒吐膽汁吐得過多的話，會對膽造成過大壓力，長期這樣的話有得膽囊炎和肝膽管結石的危險。

喝酒吐膽汁不能做什麼

1.不宜吃東西

酒後嘔吐比較厲害的時候，除了喝水外，是不宜吃東西的，因為這時候吃東西很容易嗆入氣管裡面，導致危險。

2.禁止繼續飲酒

在酒後吐膽汁時，胃粘膜已經受到了傷害，如果繼續喝酒，會加重胃部傷害，嚴重情況還會導致胃出血、胃穿孔，對健康危害極大。

推薦：九種緩解醉酒的食物

1、蜂蜜水治酒後頭痛

蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛症狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外，蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，第二天起床後也不會頭痛。

2、西紅柿汁治酒後頭暈

西紅柿汁也富含特殊果糖，能幫助促進酒精分解，一次飲用300毫升以上，能使酒後頭暈感逐漸消失。實驗證明，喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。飲用前若加入少量食鹽，還有助於穩定情緒。

3、新鮮葡萄汁酒後反胃

葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質，達到解酒目的。如果在飲酒前吃，還能有效預防醉酒。

4、西瓜汁治酒後全身發熱

西瓜汁可以清熱祛火，能加速酒精從尿液中排出。

5、柚子消除口中酒氣

實驗發現，柚肉蘸白糖吃，對消除酒後口腔中的酒氣有很大幫助。

6、芹菜汁治酒後胃腸不適

這是因為芹菜中含有豐富的B族維生素，能分解酒精。

7、酸奶治酒後煩躁

酸奶能保護胃黏膜、延緩酒精吸收，其中鈣含量豐富，對緩解酒後煩躁尤其有效。

8、香蕉治酒後心悸

酒後吃1-3根香蕉，能增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例，達到解酒目的。同時，它還能減輕心悸症狀、消除胸口鬱悶。

8、橄欖治酒後厭食

橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、促食慾的“良藥”，既可直接食用，也可加冰糖燉服。