風嘯篷蔚
雖然過敏性鼻炎並不像癌症那麼嚴重，但是他卻嚴重影響著患者的正常生活，工作以及學習等。如果不進行及時的治療，很容易引發各種併發症。那麼我們改怎樣來預防這種疾病的發生呢?
警惕吸入物
引起過敏性鼻炎的變應原主要是吸入物，其次是食物。常見主要吸入變應原有房屋裡的灰塵;蟎，如屋塵蟎、粉塵蟎和宇塵蟎等。屋塵蟎廣泛存在於屋塵中，尤其是床墊料、枕墊料、地毯和窗簾中;昆蟲，如蟑螂、蚊、蠅、峰、蛾、蝶等的鱗、毛、蛻皮、脫屑、分泌物均可致敏;羽毛、上皮，如家禽、觀賞鳥類的羽毛，且與屋塵蟎有關係。貓、狗、兔等寵物的上皮脫屑、唾液、尿等均具抗原性，並且脫屑比毛的抗原性更強;花粉，有較明顯的區域性和季節性，以豚草和蒿致敏性最強;無處不在的真菌;化學物質，如洗滌劑中的各種酶類、塑膠工業中使用的甲苯二異氰酸脂、燃料燃燒後釋放出的二氧化硫等;食物，如麵粉、奶、蛋、魚、蝦、花生、大豆及某些水果蔬菜等;接觸物，如化妝品、假首飾、油漆等致敏者較常見。
臨床症狀要辨別
許多人都知道，流涕、打噴嚏都是過敏性鼻炎的臨床症狀，上呼吸道感染也有此類症狀，該如何分辨呢?據許振東介紹，上呼吸道感染一般為病毒感染所致，伴有發熱，全身痠痛、乏力等全身症狀，鼻癢，打噴嚏，鼻塞，鼻腔分泌物初為清涕，逐漸黏稠，後可為膿涕。而過敏性鼻炎打噴嚏每天數次陣發性發作，每次多於3個，甚至可連續打十數個甚至數十個，往往是接觸過敏原後立即發作。流涕為大量清水樣涕，有時可不自覺地從鼻孔滴下。而鼻塞的反應則輕重不一，間歇性或持續性，單側、雙側或兩側交替。大多數患者會感到鼻內發癢，花粉症患者還可能有眼睛、外耳道、軟顎等處發癢。
常年性變應性鼻炎表現為常年發病，病程至少一年，每年至少6個月，每日發作至少半小時。季節性變應性鼻炎與花粉傳播期相吻合，病程至少2年，且均在相同的季節發病。
加強預防很重要
預防過敏性鼻炎應保持營養均衡，多吃含維生素C和維生素A的新鮮果蔬，如蘋果、青菜、菠菜、胡蘿蔔等;少吃辛辣刺激及煎炸的食物，如辣椒、牛羊肉、餅乾、炸油條、快餐面等，海鮮及魚蝦蟹等鹹海產品容易刺激誘發炎症，最好少吃或不吃。此外，還應注意多喝水。
過敏性鼻炎發病率逐年增加，與空氣質量下降有關，像去年的霧霾天氣明顯導致京津地區過敏性鼻炎、哮喘等呼吸道疾患就診患者增加。
汙濁的空氣是鼻炎反覆發作的重要原因。如何清潔鼻腔呢?專家說，其實很簡單，就是一個“洗”字，每天堅持用鹽水或莘荑花洗鼻液洗鼻4-6次，能很好地清潔鼻腔中的細菌及灰塵，要把洗鼻像刷牙一樣作為日常生活的必須工作來完成。
患有過敏性鼻炎的孩子一般對溫差比較敏感，從外面回到家裡，或者從家裡走到外面都有可能出現流鼻涕、打噴嚏的症狀，最好是調節室溫，不要讓室內外溫差過大。
此外，花粉多的季節裡儘量不外出，常年性鼻炎者要改善居室環境，斷養貓狗，換掉地毯、羽毛被褥，減少室內塵土，室內通風及常晾曬衣物等措施皆有裨益。
過敏性鼻炎很普遍，實際生活當中我們要切實預防這種疾病的發生，多做一些有氧運動，儘快排除體內的毒素，提高自身的免疫能力。相信只要大家在生活中稍微注意，就可以預防這種疾病的產生。
