啟峰來了
椰子油的健康妙用
1、潛在保護心臟
椰子油的化學特質和製作過程，使它比其它衍生的附屬品還健康。因此，椰子油可以減少心血管疾病的風險。
2、可改善抗氧化
椰子油可以豐富飲食的效益，提高抗氧化狀態，阻止脂質和蛋白質的氧化。因此，椰子油可以預防氧化壓力。
3、抗壓力抗抑鬱
椰子油中含有豐富的多酚類物質和中鏈脂肪酸，而中鏈脂肪酸是一種潛在的抗抑鬱功能性食品，所以椰子油可以抗抑鬱。
4、可以用來抗炎
椰子油可以用來當做抗炎的油品，因為它可以治療進入體內病原體引起的感染。椰子油含有月桂酸，它具有抗炎和抗微生物的特性。
5、可當作止痛劑
椰子油也可以用來當作鎮痛劑或止痛藥。它的中鏈脂肪酸可以刺激新陳代謝，給你更多能量，加速你從疾病中復原。
6、可以用來退熱
椰子油富含的月桂酸是支援免疫系統的營養。月桂酸還可以對抗細菌和病毒的感染，並阻止它們成長和復發。因此，椰子油有助於防止發熱。
其他對身體有益的油品
1、健康的橄欖油
橄欖油是眾所皆知的健康油。它富含有健康的ω-3脂肪酸，可以保護心臟健康、提高認知功能、抗老化和減輕體重。
2、健康的葵花油
葵花油質地清爽，對動脈硬化很有幫助，還有利尿的功效。此外，它也對面板很有幫助，可以用來治療面板擦傷、面板疾病。
3、健康的芥花油
芥花油含有豐富的維生素E，對調解荷爾蒙非常有幫助。它不僅可以治療月經不順、不孕，還可以抗氧化、抗衰老，降低膽固醇。
4、健康亞麻籽油
亞麻籽油含有豐富的ω-3脂肪酸，可以降低膽固醇、保護心臟健康、保護視力、延緩老化、抗過敏、抑制癌症。
