晨風瀚文
很多人感嘆性愛如曇花一現，夢想著能有馬拉松式的夫妻性愛。紐西蘭大型男士生活方式網“getfrank”最新載文，刊出紐西蘭性學專家薩拉·吉布森總結出的“把握性愛馬拉松的秘訣”，為廣大男士支招。
控制飲酒。少量飲酒有助於放鬆身心，催發慾望。但是飲酒過多會導致爛醉如泥，對性愛的傷害不言自明。過多飲酒，不但不會給你增添力量，反而會讓你昏昏欲睡，導致性愛馬拉松泡湯。所以，聰明的男人一定要控制酒精攝入量。
訓練自控。採取不同的性愛姿勢可以有效控制刺激度。如果感覺有些“疲軟”，不妨換個姿勢，或者乾脆停一會兒。這是一種微妙的平衡術，需要長時間多次訓練。應該牢記的是，性愛馬拉松並非因為達到高潮就戛然而止，稍稍休息之後仍可繼續。
以她的快樂為焦點。如果性愛過程中你射精了，別太擔心，這並不意味著已經結束。不妨將焦點轉移到女方身上，可以繼續透過擁抱、親吻等方式給女方愉悅刺激。即使雙方相互擁抱或一起躺著，保持親密也非常愜意。不過千萬別呼呼大睡！
潤滑再潤滑。性愛時間過長容易出現乾澀等問題，還容易導致安全套破裂。性愛過程中要使用潤滑劑，價格較高的矽酮潤滑劑比普通水基潤滑劑持續的時間更長。
適當使用道具。性愛馬拉松過程中，無需100%的時間都用於性交。可以發揮想象或嘗試一些新奇的刺激性愛方式，比如，適當使用性玩具、眼罩等道具。相互按摩也是不錯的選擇。總之，性愛方式不要一成不變，不斷創新才有驚喜。
