良才桑
加重病情的食物
餅乾
1、餅乾中油脂含量很高，總能量不容易得到控制。且口感鬆軟可口，不小心就會吃下很多。
2、有糖餅乾含糖量很高，水分較少，進食後不僅血糖會升高，而且口渴多飲症狀還會加重，故應該儘量不吃。
3、無糖餅乾如鹹味餅乾也不宜多吃，因為原料還是碳水化合物；最多食用兩三塊，一般不會導致血糖升高。
糯米
1、糯米質地很硬，碳水化合物含量很高，多被加工成粥和粽子食用。而香甜誘人的粽子總會搭配大棗、豆沙等輔料，這些食物都會使糖友們的血糖快速上升，因此糖友不宜食用用糯米做成的食物。
2、糯米不易消化，腸胃不好的糖友更不宜食用。
泡麵
1、泡麵是典型的高熱量、高脂肪、低維生素食物，糖友食用後極易發生高血糖，泡麵含鹽也較多，多食容易誘發心血管疾病。
2、絕大部分泡麵屬於油炸食品，並含有大量的新增劑，會增加糖友患癌症、肝臟疾病的風險，對健康有害無益。
油條
油條屬於較高熱量、較高碳水化合物、低維生素食物，糖友們食用後，不但會使血糖上升，而且會使身體發胖。且油條製作過程中，可能會加入明礬等有害物質，因此，糖友應該少吃。
麵包
糖友們如果食用過多面包等碳水化合物高的食品，極易使血糖上升。現在麵包的種類五花八門，很多面包含有大量的糖類和奶油，食用後令糖友們血糖升高，對控制糖尿病病情十分不利。
蛋糕
為了滿足愛吃甜食的糖友們的口味，商家推出了各種“無糖蛋糕”。所謂的無糖，指的是不含蔗糖，或者是用木糖醇等甜味劑代替蔗糖，但蛋糕本身是用麵粉做的，其主要成分是澱粉，經消化分解後都會變成大量的葡萄糖。因此糖友們應該有節制的食用“無糖蛋糕”。
月餅
1、月餅屬於高熱量、高糖、高澱粉食品，一塊中等大小的月餅，所含熱量超過兩碗米飯，脂肪量相當於6杯全脂牛奶。即便是所謂的“無糖月餅”，也富含熱量和澱粉，食用後容易引發高血糖。
2、月餅配料包括高澱粉的蓮蓉，高糖的棗泥和果脯，高澱粉、高糖的豆沙等，均不適合糖尿病食用。
油餅
1、油餅主要成分為碳水化合物，多吃不利於血糖控制。
2、油餅在製作過程中會加入很多油脂，多吃不僅會升糖，而且還會引起心血管併發症，所以少吃為好。
有益健康的食物
1、水果
杏改善血液迴圈、調節血脂、保護血管
2、蔬菜
苦瓜被譽為“植物胰島素”有利於控制糖尿病病情
3、穀物豆類
蕎麥對糖尿病併發高脂血症等很有益處、潤腸通便、輔助降血糖
4、肉類
蛤調節糖尿病患者的糖、脂肪、蛋白質的代謝紊亂，預防併發症
5、乾果
榛子適合癌症、糖尿病患者食用，減輕或延緩糖尿病併發症
6、食用油和調味品
姜明顯降低血糖，減少糖尿病的併發症，可以防治糖尿病等“富貴病”
7、茶飲
綠茶，有助於糖尿病患者康復；紅茶，有利於女性糖尿病患者預防骨質疏鬆
