形意熙然
寶寶溼疹能吃南瓜嗎
溼疹一般是受外界不良刺激，食物過敏等因素引起的，而南瓜不是常見的過敏性食物，大多數寶寶是可以吃南瓜的。
從中醫角度講，溼疹是由於溼熱內生引起的，而南瓜具有補中益氣，降血脂，降血糖，清熱解毒，保護胃粘膜、幫助消化等作用，不會助生溼熱，所以寶寶溼疹是可以吃南瓜的。
不過，對於一些特殊過敏體質的寶寶，如果對南瓜也過敏，那就不能吃南瓜。
寶寶溼疹的飲食原則
多吃清熱利溼的食物
飲食多選用清熱利溼的食物。如綠豆、赤小豆、莧菜、薺菜、馬齒莧、冬瓜、黃瓜、萵筍等，少食魚、蝦、牛羊肉和刺激性食物。
多吃富含維生素食物
多吃富含維生素和礦物質的食物。如紹葉菜汁、胡蘿蔔水、鮮果汁、西紅柿汁、菜泥、果泥等，以調節寶寶的生理功能，減輕面板過敏反應。
清淡食物為主
以保持正常的消化和吸收能力，食物應以清淡為主，少加鹽和糖，以免造成體內水和鈉過多的積存，加重皮疹的滲出及痛和癢感，導致皮膚髮生糜爛。
寶寶吃南瓜有什麼好處
1、增強寶寶免疫力
冬天氣候乾燥，許多小朋友會出現不同程度的嘴唇乾裂、鼻腔流血及面板乾燥等症狀。現在又是“流感”高發季節，寶寶的健康受到了影響。專家建議，給孩子增加含有豐富維生素A、維生素E的食品，可使兒童增強機體免疫力，對改善秋燥症狀大有好處。南瓜所含的β胡蘿蔔素，可由人體吸收後轉化為維生素A。另外南瓜南瓜所含的β胡蘿蔔素，能幫助各種腦下垂體荷爾蒙的分泌正常，使寶寶的生長髮育維持健康狀態。
2、促進生長髮育
南瓜含有大量的鋅，參與人體核酸、蛋白質的合成，是腎上腺皮質的固有成分，為人體生長髮育的重要物質。
3、幫助寶寶斷奶
秋冬季節氣候比較好，是寶寶斷奶的好時機。南瓜可用於斷奶食物的製作，因為它含豐富的糖分，較易消化吸收。南瓜營養價值較高，除做成湯、糊外，還可以煮粥、蒸食、熬製、煮飯等。把南瓜新增到輔食當中，不僅利於寶寶的吸收，其中含有大量的營養物質也有利於寶寶的成長。
4、殺蟲作用
南瓜甘溫，能補中益氣，通絡止痛，解毒殺蟲。多吃南瓜可用於兒童蛔蟲、絛蟲的治療，並能減少兒童麻疹的患病危險和死亡率。
南瓜怎麼做給寶寶吃
南瓜山藥糙米粥
材料：糙米適量、白米1/3的量杯、山藥2塊、南瓜適量
做法：
1、白米，洗淨。糙米先煮成飯，備用。
2、食材洗淨、削皮，所有食材含糙米和白米一起煮粥，完成後打成泥即可。
功效：南瓜中所含的果膠，可幫助腸胃對糖和脂肪的吸收，亦可消除重金屬和部分農藥，是對寶寶很好的食材喔，適合6個月以上的寶寶食用。
牛奶南瓜羹
材料：純牛奶、南瓜
做法：
1、南瓜去籽切成小塊，上鍋蒸熟，把蒸好的南瓜去皮。
2、把南瓜攪拌成泥狀，過一下篩。
3、將南瓜泥倒入小鍋中，兌上牛奶攪拌均勻，小火加熱至沸騰就可以關火了。
功效：這道牛奶南瓜羹口感細膩，南瓜的香甜和牛奶的奶香很適合寶寶的口味，適合8個月以上的寶寶。
燕麥南瓜粥
材料：燕麥片適量、南瓜適量
做法：
1、南瓜洗淨去皮及內瓤切成片，燕麥片洗淨。
2、將南瓜片和燕麥片加適量的水，放到煲粥的鍋中，大火煮開後轉小火煮20分鐘，當南瓜片軟後用勺子按碎，再煮10分鐘即可。
功效：南瓜是維他命A的優質來源，適當吃南瓜有益於寶寶的身體健康，這道粥適合10個月以上的寶寶哦。
南瓜蛋羹
材料：南瓜(小)1個、雞蛋1個、食鹽少許、醋適量、香油適量、水適量
做法：
1、將小南瓜洗淨，頂部切去1/4，把南瓜裡面的籽挖空，再挖去一小部分果肉，留1cm左右的厚度。
2、雞蛋打入碗內，加入適量溫水，加少許鹽進行調味，沿一個方向，將蛋液與水打散。
3、用小濾網過濾蛋液，除去筋頭，將蛋液倒入南瓜盅內，蓋上保鮮膜。用牙籤在保鮮膜上穿幾個孔。
4、鍋中水燒開，將南瓜盅放入鍋內，大火蒸1-2分鐘，將南瓜和蛋液蒸熱後，轉小火再蒸8分鐘左右即可。
功效：雞蛋營養豐富，和南瓜一起做成蛋羹，美味又美觀，適合一歲半以上寶寶食用。
寶寶吃南瓜注意什麼
吃太多可能得黃皮症
如果寶寶吃了太多的南瓜，攝取過量的β-胡蘿蔔素時，β-胡蘿蔔素會沉積在表皮的角質層當中，因此像是鼻子、人中、前額、手掌、腳掌、眼睛周 圍指甲旁、關節周圍，或身體表皮皺摺最多的地方，面板會轉變成檸檬黃般的顏色，讓小朋友看起來就像是黃疸一樣，這種症狀被稱為胡蘿蔔素黃皮症。
吃太少得夜盲
β-胡蘿蔔素是維生素A的前驅物，它會轉變為維生素A，而維生素A和蛋白質結合可形成視蛋白。它在視覺上扮演重要的角色，一旦缺乏胡蘿蔔素會導致夜盲甚至全盲的嚴重後果，這點在小朋友身上更為明顯。
因此，給寶寶食用南瓜，每天不要超過一頓主食的量即可。月齡小的寶寶每天食用的量也應該更小，媽媽們需要根據寶寶的發育情況來給寶寶補充足夠的營養。
